現在人們很重視健康，人人都在說健康第一。真正的健康包括精神和物質兩個方面，我們需要從這兩個方面着手。人們常說，人逢喜事精神爽，七分精神三分病。但是我們在生活中常常會面對很多煩心事兒，如果管理不好，也會影響我們的精神力。下面大仁視頻章講到情緒管理的三劍，很靠譜。