据我认识的一位跑

送交者: 柯思炫 2009月04月20日09:38:49 于 [彩虹之约] 发送悄悄话

回  答: 四个月就可以了。 由 罗七 于 2009-04-20 09:00:12

马拉松的姐妹说，她周末两天训练，都会从上午8-9点，跑到下去1-2点，（跑步机上） 要真花时间准备。

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低手的真的只要赛前四个月的准备 - 罗七 04/20/09 (235) 　　　　有点喜欢，但好象实现不了　　/无内容 - 柯思炫 04/20/09 (211) 　　　　　　实现得了，试试看。　　/无内容 - 罗七 04/20/09 (181)

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