| 低手的真的只要赛前四个月的准备 |
| 送交者: 罗七 2009月04月20日09:45:46 于 [彩虹之约] 发送悄悄话 |
| 回 答: 据我认识的一位跑 由 柯思炫 于 2009-04-20 09:38:49 |
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指望拿名次的专业人员不算。
周末的long run顶多不超过正式比赛的距离，一般都是赛前一个月的时候才加上来的，大约22-24mile左右。你的朋友估计是专业的吧？ 马拉松跑起来过瘾，就是训练太花时间了，还比较lonely的说。 |
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