低手的真的只要賽前四個月的準備

送交者: 羅七 2009月04月20日09:45:46 於 [彩虹之約] 發送悄悄話

回  答: 據我認識的一位跑 由 柯思炫 於 2009-04-20 09:38:49

指望拿名次的專業人員不算。 周末的long run頂多不超過正式比賽的距離，一般都是賽前一個月的時候才加上來的，大約22-24mile左右。你的朋友估計是專業的吧？ 馬拉松跑起來過癮，就是訓練太花時間了，還比較lonely的說。

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有點喜歡，但好象實現不了　/無內容 - 柯思炫 04/20/09 (211) 　　　　實現得了，試試看。　　/無內容 - 羅七 04/20/09 (181)

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