摘自“妻子，荣耀的帮助者”：
  但你意识到自己变得挑剔时，停下来，深呼吸，安静地祈求上帝赐给你智慧，然后想一些值得感恩的事。这样

你就会一点点改变自己的习惯，你需要不断地练习，最终让它成为你的新习惯。

  读这本书本身就非常有挑战性，本以为信主后最可以夸口的就是对丈夫的态度改变，做到尽量顺服，结果看到

书里写的，自己还有很多方面做得不够，用震撼这个词都不为过！怪不得虽然喜乐了很多，可内心的平和 - 圣

灵的果子还是时有时无，

加 5:22 圣灵所结的果子就是仁爱、喜乐、和平、忍耐、恩慈、良善、信实、

加 5:23 温柔、节制。这样的事，没有律法禁止。
（ ESV
Gal 5:22 "But the fruit of the Spirit is love, joy, peace, patience, kindness, goodness,

faithfulness,"

Gal 5:23 "gentleness, self-control; against such things there is no law."
）

于是痛下决心要用书上这句话时时提点自己！试练可是说到就到，当我和老公意见不合开始说教时，被顶了一句，当时只做到停下来，然后就如鲠在喉了一晚上。话说回来当着别人被噎不回嘴，忍功也算有长进。但如果没把“忍”消化掉就会变成苦毒了。晚上重翻这本书时才意识到，前几天才感动于老公对要去厄瓜多尔（Ecaudor) 医疗宣教的支持和热情，从没意识到他是“稳固型男人”，从信主以来的各种教会服侍，一直在我背后默默支持，从无怨言。现在老我的自尊一上来，为点小事放不下，把感恩的心全部弃绝，怪不得心里没有平和！

感谢主！晨更正好读箴言31章，
箴 31:30 艳丽是虚假的，美容是虚浮的；惟敬畏耶和华的妇女，必得称赞。
（ ESV
Pro 31:30 "Charm is deceitful, and beauty is vain, but a woman who fears the LORD is to be praised."
）