一位女性來訪者很痛苦的對我傾訴：“我很愛他，我為他付出了那麼多，他還是不領情，他怎麼就體會不到呢？他為什麼還要離開我呢？”可是男方和我說的卻是： “我知道她愛我，可是她的愛讓我受不了，我們倆在一起時，兩個人根本說不到一起去，我說東，她偏要往西；我要吃這個，她偏要我吃那個，她覺得什麼有營養就 非要我接受，也不管我想不想。我只想她離我遠遠的，看到她就煩。”

   這是在兩性關係和親子關係中常見的情形。一方心中充滿愛，一心一意付出，到頭來還是沒有得到自己想要的幸福，她/他很迷茫很很氣憤，我都為你做了這麼多了你還不領情！其實，這是因為他們不明白，有愛的能力的人，從來不只是一味的付出。

　　那些有愛的能力的人是如何做的呢？

　　這要先從愛的三個層次說起：

　　愛的第一個層次：滿足自己的需求

　　在眾多人理解的愛中，有的人會把自己的需求理解為對他人的愛，當我們判斷一個人是否愛上了另一個人時，也常常拿以下的情況來做依據。

  “我想你，看不見你時慢腦子都是你；

　　見到你就很開心，見不到就很痛苦；

　　我離不開你了，我發現我愛上了你！“

　　一個人發現自己的腦子裡整天都是對方，吃飯的時候是他（她），睡覺的時候是他（她），做什麼事情也沒有興趣，一心只想着他（她），甚至夢裡都是他（她）的影子，我們經常說這是一個人愛另一個人的表現。

　　其實，這哪裡是愛，這只是對對方的心理需要，有對方就開心，沒有對方就痛苦，這說明你需要對方才能開心快樂起來，只能說明對方是可以滿足你需要的人，不能證明你是愛對方的，因為愛不僅僅是需要這麼簡單。

　　這說明我是你的止痛藥，我是你的開心果！

　　沒我你就痛苦，有我你就開心！

　　你不是愛我，你是需要我！

　　可這就是很多人證明自己愛上對方依據啊，如果我一定說這不是愛的話，很多人就找不到自己到底愛誰了。

　　好的，如果一定要說這是愛，那麼，這也僅僅只是愛的最低級的形式！或則是低級的層次。

　　因為這本質上是愛自己，是自己對對方的需求，是希望跟對方在一起來滿足自己的需求，讓自己更開心快樂一些。

　　
    愛的第二個層次："自以為是"的付出

　　還有一種愛，看起來像是很愛對方，本質上卻是"自以為是"的在付出，這種愛是這樣的：

　　自己認為西餐好吃，就很努力的學習西餐的做法，天天給自己的愛人做西餐吃，結果愛人從來不領情，因為愛人最愛吃紅燒肉。

　　自己認為話劇好看，就經常帶對方去看話劇，結果對方也從來不領情，因為對方更喜歡看電影。

　　自己認為錢多很重要，就拼命掙錢，但家人並不領情，因為家人更希望陪伴。

　　這樣的人比前一種好些，前一種人是只愛自己，這樣的人內心有愛對方的意願，想着為對方做些事情，而不只是讓對方來滿足自己，但因為做的都是自己認為好 的事情，不是從對方需要的角度出發的，所以，從來都不會被對方領情，對方也根本就收不到，這樣的人到頭來通常會得出一個結論：對方不領情，把自己的好心當 成"驢肝肺"。

　　可是，根本不考慮對方需求的去付出，在對方看來，那不就是"驢肝肺"嗎？甚至對方會感覺這樣的人是自私的，因為西餐是自己喜歡吃的，話劇是自己喜歡看的，賺錢多了好也是自己認為的，到底是為對方付出呢？還是滿足自己？這樣做事，當然值得對方懷疑了。

　　這樣的人還會經常說一句話："我這樣做還不是為你好？"

　　聽到這句話，我們是不是很熟悉，這就是我們的爸爸媽媽常說的話。很多做父母的，有時就是用這樣的方法在愛自己的孩子，只要自己認為正確，不管孩子喜不 喜歡，在學業上，在工作上，一切都要求孩子按照自己認為對的做，忽略了孩子的感受和意願，本質上，這是以愛的名義在控制孩子。

　　這樣的人，他們的注意力還是在自己身上，我認為付出了，我愛了，卻忽略了家人是否喜歡，其實，這還不是愛對方，這是愛上了"付出"這個行為本身，只關注自己有沒有付出，卻沒有關注對方是否喜歡。

　　這也不是愛，如果一定要說這是愛的話，這頂多算是愛的中級形式，比前面講的滿足自己的需求高級些，但這是不夠的，也是不能夠獲得幸福的。

　　愛的第三個層次：滿足對方的需求

　滿足自己不算是愛，"自以為是"的付出也不是真正的愛，那麼，什麼樣的愛才能算是真正的愛呢？有愛的能力的人是如何愛的呢？

　　他們是這樣愛的，在張藝謀導演的電影《山楂樹之戀》裡：

　　靜秋上體育課沒有運動衣，老三就悄悄的買來了運動衣；

　　靜秋沒有膠鞋，老三就悄悄買來了膠鞋；

　　靜秋的媽媽治病需要用冰糖、核桃，老三就托人捎去了冰糖、核桃。這部電影，是什麼感動我們的呢？不就是老三對靜秋那種恰到好處的付出嗎？
   
   這才是真正的愛，為對方做的事情，都是以對方的需求為出發點，而不是自己的"自以為是"。

　　這樣的愛是滿足對方的需求，是用心去觀察對方需要什麼？有什麼需求？然後去滿足他（她），有時並不需要非常昂貴，卻能深深的打動對方，讓對方感覺到深深的愛意。

 　真愛是相互滿足對方的需求
　　真正的愛是以滿足對方需求為前提的，不像最低級的愛是以滿足自己需求為前提，也不像中級的愛自以為是，表面上是愛對方，本質上是愛上了付出這個行為。
　　當兩個人都以滿足自己的需求為前提時，雙方都感覺不到來自對方的愛，都感受到對方是自私的，這樣的愛情怎麼可能會幸福？
　　當兩個人都"自以為是"的愛對方時，雙方感受到的都是對方的"自以為是"，內心是感受不到對方的愛的，這樣的愛情也不會幸福。
　　當兩個人都以滿足對方的需求為前提，在這個基礎上去愛對方時，濃濃的愛意就產生了，這樣的愛意可以體現在生活的點點滴滴。
　　比如：
　　知道對方喜歡吃什麼，就經常買什麼！
　　知道對方喜歡什麼樣的禮物，就經常買來送給他（她）！
　　知道對方喜歡什麼的稱呼，就經常這樣稱呼他（她）！
　　知道對方喜歡什麼樣的愛撫，就經常這樣做！
　　等等，只要把握住滿足對方需求這個原則，可以做的事情實在是太多了。

所以，想要真愛嗎？想成為高愛的能力的人嗎？那就經常觀察對方需要什麼並滿足對方吧，同時也不要忘了，經常告訴對方你希望什麼？喜歡什麼？想要什麼？也為對方愛你指明方向。