NFL西雅图海鹰队训练营地一瞥
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今天西雅图时报刊登了两篇有关海鹰队(SEAHAWK)训练营地的报道.我觉得挺有意思.
训练营下星期六结束,SEAHAWKS将飞回西雅图,再次向打进PLAYOFF和赢一场PLAYOFF
的目标冲击.

训练基地在华州东部的钱尼(CHENEY),距西雅图有200多英里.气候和西雅图大不一样.
夏天高温干燥,天天阳光普照.今年还不算热的,白天气温一直在85~95F之间,很少下雨.
主教练轰滚轮(HOLMGREN)说,这是最理想的训练气候.

在高温中做长时间高强度训练,运动员出现脱水是十分常见的.海鹰队也不例外.运动员
每天训练课下来,很多人要减重6~12磅左右.海鹰队有个统记,队员如果脱水减重超过体重
的2%,他的竞技状态就明显下降,脱水减重超过3%,就算中暑了.所以每天训练中,场上专门
有助教练观察队员的体力状态,如果发现队员有脱水先兆的话,就得让他灌水,不渴也要喝.

训练营地每天要供应320加伦水和饮料.三个星期要喝掉9000多瓶Gatorade.除此之外,
队里的伙夫每天做饭要用80~100磅牛肉,80~100磅的鸡肉,60磅的鱼,20磅的土豆,还有
40磅的鸡蛋.队里规定队员一日三餐前必须登记,不能少吃.队员们也都很自觉,每天训练
前后各称一次体重,以此决定饭量.每天的大运动量下来,很多队员食欲也下降了,他们只
好强迫自己多吃,硬往嘴里塞(所以,我认为最有效的减肥方法就是高温下大运动量,嘿嘿).

上次女足世杯赛时苏珂儿提到过,中国队员体重下降相当厉害,当时我就认为不对头.今天看
到这个报道,觉得很有"教育意义",特贴出来供各位参考.

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滿人,2005年8月18日.

有关链接,
http://seattlepi.nwsource.com/football/237045_hawk18.html,
http://seattlepi.nwsource.com/football/237043_mac18.html