奥运三项简述

我上周末第一次参加奥运距离的三项赛，尽管结果有些遗憾，想来想去还是和各位兄弟姐妹分享一下。

赛场在宾州，离我这儿有两个小时多一点，我早上四点多就爬起来，接了ＴＵＲＦ兄，开到现场时离开赛还有大约一小时，有充分时间换衣服，架自行车，还下水热身了一会。
游泳八点半多开始，距离１５００米，我被分在第一批，尽管大部分人都穿ＷＥＴＳＵＩＴ，我还是决定一切从简，当时水温估计七十度上下，不是很冷，开始时我想用自由泳，可是人太密集，水波很大，一会换气时就喝了一口水，所以学习满兄的经验，先用蛙泳，等人散开后改回自由泳，不过ＯＰＥＮ　ＷＡＴＥＲ的经验还是不足，这水怎么看怎么浑浊，头总是沉不下去，感觉效率比较低，直到游了一半回转后才逐渐恢复游泳池里的水平，可惜还是和别人差得很远，整个过程中好像没超过一个，至少我没看到，最后用时３７分半，和我平时游泳池的速度差不多。
第一个转换区用了三分半左右，比去年有所进步（四分多），但是还有改进的余地，比如我生怕忘戴头盔早早就戴上了，结果发现背心还没穿，这一上一下耽误了半分钟。

自行车赛程是４０公里（或２４英里），我今年连续几个月每周参加一个ＧＲＯＵＰ　ＲＩＤＥ，好像有一些提高，超了很多人，不过也可能是游泳太差了，哈哈。骑到中途发现我车上的里程表出了问题，显示已经超过３０英里，只好跟着前面的选手，这次的路线是要绕同一段路几圈，到最后一个岔路口时我听帮忙的喊第三次的向左，前俩次的向右，我赛前本想只要看里程表就可自动判断，结果这下有点无所适从，我看到前面的人是向左
犹豫了一下就跟了上去。事后发现我是少骑了一圈，实际只骑了１４英里，用时４８分２３秒。

第二转换正常，用时一分１３秒。

最后一项跑步是一万米，我跑出一英里后就知道不对了，以前在这段时都只有我超别人的份，因为我游泳和自行车都低于平均水平，很少有长跑好手会在前两项落在我后面，但当时不仅我没超过什么人，而且从后面追上来的无论看速度还是看体型都是高手，跑下去就多少有些泄气，不过基本上还是尽力了，最后用时４６分５９秒。
最后冲过终点时我有愧地接受了广大观众的热烈祝贺，不过我在跑时就想好了，不能把别人的奖给夺走，所以我立刻找到了裁判长投案自首，事后证明还是有必要的，我这个成绩刚好是年龄组第三名。第二天我仔细看了一下成绩，还有四位同仁也犯了和我一模一样的错误，最搞笑的是一位３９岁的JJ，因此以１小时５７分的成绩打破了女子奥运会记录。

我事后自己估计了一下，如果没犯错误，以我当时的状态，大概可以以三小时完成。在２４２人里会排１７４名，３５人的年龄组里排第３１名，也不是什么好成绩，不过比赛前估计的3:05到3:10要略强一点。

这次因为这个差错写作业的劲头不是很高，等下次真正完成时再多写点罢。

最后借此机会感谢技术指导加司机加拉拉队长加摄影师ＴＵＲＦ，如果照片中的ＳＧ或ＰＰＭＭ太少尽管砸他。