| 多吃蘆筍。 |
| 送交者: 小欣 2008月12月22日10:01:34 於 [茗香茶語] 發送悄悄話 |
| 回 答: 感謝樓下各位，恕不能一一表達： 由 狸貓 於 2008-12-22 09:19:13 |
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蘆筍又名“小人參”，營養非常豐富有防癌治癌的功效。我讀大學的時候，跟一位食品工程，營養方面的教授研究過這方面的東西。
建議很健康的各位在飲食中，多加點蘆筍。美國目前的價位大約4刀/磅，還是比較划算的。蘆筍的根部如果老了，可以切下來泡水喝。味道有些怪，習慣了就好。另外蘆筍性寒，可以與紅棗之類的東西一同食用。 你可以google一下這方面的資料。祝好！ |
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