理论上知道，因为一个一个零件拆开来看，哪里都不是我，都没有我。这是理论上通过逻辑分析达到的结论。日常生活里呢，那就不可能“无我”了。修行人得慢慢去调适自己以适应无我的实相，慢慢丢弃“有我”的假象。这个，除非极利根器，对一般人来讲，是个一辈子或者NNN辈子的事情。因为漫长的轮回路上，我们完全被自己的假心迷惑了，习以为常地认定这个我的存在。

好消息是，我们的“心”是具有可塑性的，所以修行是可能的，就是改变自己的心，改变自己对“我”，对周围事物的看法。修行无非就是这么一回简单的事。