自信的人與自卑的人的根本區別在於：自信的人平時想的是各種好的可能，而自卑的人想的是各種壞的可能。
昨天做了一個免費的電話輔導，他看到我朋友圈發的那個想不起不開心的事情的案例，他的第一反應是，“想不起不開心的事情會不會把不開心的事壓了下去，這樣會不會更不好？“。這就是腦子裡老是想各種不好的可能性的典型代表。
人的大腦是無法區別真實發生的事情，還是逼真想像的的事情。無法回想過去不愉快的事情，也意味著無法想象將來可能發生的不愉快的記憶，至少這個時刻是這樣的。如果一個人無法想象將來會發生不好的事情的人，怎麼可能會焦慮？
自卑，習慣於焦慮的人可能會反駁：那不好的事情將來真的出現怎麼辦？難道你只想好的事情，不好的事情就不會出現了嗎？如果不是老是關注不好的結果，不好的結果發生的概率會大大降低，如果不好的事情最終發生了，那就坦然面對接受，接下來再往好的方向走去想，不好的結果會大事化小， 小事化了。
而自信的人像馬雲，當年絕大多數時候想的是如何把阿里巴巴做好做大，這是他需要的結果，最後他成功了。如果他想的老是做不成功怎麼辦，你覺得他會成功嗎？
最近我在做2件，放在2年前我自己都無法想象的事情。我會全力以赴去做好。我肯定能成功嗎？不會！但我也要去做，因為至少我知道是有可能做成功的。我想的就是可能的好的結果，而不是可能的不好的結果。
你知道如何讓自己自信起來了嗎？多想各種好的可能，而不是不好的可能，並且付之以行動。
