幸福就是能夠得到自己想要的。好萊塢明星有財有貌，可就是的不到自己意中人的芳心，所以感到不幸福。自殺是比較極端的，但不幸福的感覺卻是常見的。同樣的還有戴安娜。也是財貌雙全，可就是得不到愛情（先是查爾斯，後是巴基斯坦醫生），所以，也不感到幸福。

一種常見的說法是幸福在於對目標的追求過程中，我對此很不以為然。比如說高考吧。諸位ENJOY那種緊張和煎熬嗎？大多數人都不是吧。幸福的一刻在金榜題名時，多年的努力沒有白費，終於得到了自己想要的那張錄取通知書。

每個人的性格大不相同。容易滿足的人達到了自己的目標就會在很長一段時間內感到幸福。而不容易滿足的人馬上就會有新目標，所以幸福感很快就會消失。

科學研究表明幸福感實際上是由基因決定的。在兩種極端的情況下：中彩票和車禍癱瘓。研究者發現容易不快樂的人，就是中了彩票，一年後幸福感也會消失。而容易快樂的人，即使癱瘓了，一年後也會恢復樂觀的人生態度。