【生活點滴(4)】



很久以來，人們認為每天服用小劑量的阿司匹林會有助於預防心臟病和中風。去年體檢時我的醫生曾告訴我，每天服用 81 毫克的小片阿司匹林（Baby Aspirin）很有好處。可是最近的研究發現（http://www.cbsnews.com/stories/2010/02/24/earlyshow/health/main6238590.shtml），阿司匹林也可能產生壞作用，比如導致胃腸道出血和胃潰瘍。這又印證了俗語說的，“是藥三分毒” 。每日服用阿司匹林是利是弊，要因人而異，具體情況具體分析。

不良的生活習慣可能導致心血管疾病，諸如吸煙、吃高膽固醇食物以及工作壓力太大都會導致血液流通不暢，形成血栓。阿司匹林的功能是疏通血管，防止動脈硬化，防止脂肪在血管壁上堆積，從而防止心臟病和中風。這種預防心血管疾病的功能，對於男人和女人都有相同的效果。但是有一利則有一弊，正是阿司匹林有阻止血小板凝固的效能，它也會帶來胃腸出血的副作用。過量服用阿司匹林還可能會出現耳鳴甚至失聰。

那麼，到底你應該不應該每天服用小劑量的阿司匹林？當然這要由你的醫生來做決定。一般來說，如果你有下述症狀和生活習慣，可以和醫生討論服用阿司匹林：

•   高血壓（低壓大於 90，高壓大於 140），
• 總膽固醇數值大於 240，
• 壞膽固醇（L D L）數值大於 130，
• 糖尿病，
• 工作壓力大，而且不常鍛煉身體，
• 抽煙，或飲酒過量（男人每天兩杯以上，女人每天一杯以上），
• 家族有心臟病或中風患者。
  

如果你有以下症狀，你就不應該每天服用阿司匹林，至少要向醫生認真諮詢後再服用：

• 出血傷口不易癒合，或極易出血，
• 哮喘（Asthma），
• 胃潰瘍，
• 心臟供血失常。
  

市面上出售的小劑量阿司匹林一般是每片 81 毫克，最新研究結果認為每天攝取 75 毫克就可以了。如果已經長期每天都服用阿司匹林，不要突然全部停掉，而要與醫生討論慢慢停用的方法。

最近科學家發現蕃茄籽外面包裹的一層膠狀物，稱為果流（Fruitflow），具有抗血栓作用，有可能做為阿司匹林的替代品。因為果流無色無味，它可以很容易地添加入飲料、果醬和其它食物中。這種食物療法既可以促進血液循環，預防心血管疾病，又沒有什麼副作用。看來西紅柿真是好東西。

伍加，2010年2月29日
http://blog.creaders.net/invictus/