我記憶中系統地開始護膚大概是從大學開始，那時候痘痘很多，對皮膚護理的理念也是比較錯誤的，因為有痘痘，所以拼命地用去痘的東西，比如可伶可俐，皮炎靈什麼的，甚至動用碘酒，還買過蒸臉器把毛孔蒸開把痘痘中的膿擠掉，那時候年輕，皮膚底子還很不錯，所以有恃無恐，根本不知道年輕的皮膚只要保濕就夠了---事實上那時候連保濕這個詞都沒聽說過，但殊不知這樣卻為以後皮膚過敏埋下了基礎，所以護膚的正確理念一定要在青春期的時候就建立好，為以後的保養打下堅實的基礎。

上班之後有了經濟基礎，也開闊了眼界，慢慢地開始摸索，直到現在為止，還是處於摸索期，只不過比以前更了解自己，當然，皮膚也比以前差了很多。現在簡化了大多數的護膚品，力求簡單，因為已經知道皮膚問題不是護膚品能夠解決的，內部條理才是根本。

一， 洗面類和爽膚水1. CLINIQUE：很多人的護膚品都是從CLINIQUE和LANCOME開 始，這緣與 國內《ELLE》和《時尚》這些雜誌中廣告的誘導，我也不例外，買過其著名的護膚三步曲，其洗面皂的洗面效果還是不錯的，很乾淨，泡沫細膩，我用過其給混合皮膚和痘痘皮膚的2中洗面皂，沒覺得有什麼區別，而且很大塊，用了很長時間，只是不能用皂盒蓋起來，不然就會軟化。洗面之後跟着用其2號水，簡直是酒精，但當時我還樂滋滋地堅持着，因為以為有酒精成分能夠去痘痘，但後來買了別的品牌的爽膚水才知道這個實在很差。

2. LANCOME：很多人用過LANCOME的東西之後就會後悔，覺得這個品牌實在不怎麼樣，但我對其洗面類產品這麼多年來還是很喜歡，尤其是在夏天用的時候很清爽。我是油性皮膚，用其綠色系列的2款洗面東東，一是GEL CONTROLE，GEL狀，二是MOUSSE CONTROLE，乳液狀，前者很多泡沫，後者泡沫較少，兩個都能夠把夏天臉上的油膩洗的一乾二淨，而且不會緊繃，氣味清新，有時候還有洗完就膚色一亮的感覺，我個人很喜歡，配合其帶粉末的綠水（也有酒精成分，但溫和很多），洗完臉很久後還有清涼的感覺。不過我用綠水效果最好的是其老包裝的時候，現在換了新包裝，感覺沒有以前好了。其蘭色對混合皮膚的一套：GEL CLARTE和TONIQUE DOUCEUR，前者是GEL狀的洗面奶，感覺一般，後者是無酒精的水水，不錯，很保濕，現在用的就是這個，可以拿來敷臉，但有多大功效我也說不出來了。還有老版的GALATEIS CLARTE，白色乳液狀卸妝乳很好用，卸的很乾淨，不傷皮膚。

3. CLARINS：在夏天用LANCOME綠色系列的同時，冬天我改用溫和滋潤的嬌韻詩洗面系列，其帶百合花成分對油性皮膚的洗面奶和其配套的無酒精綠水，這個系列洗面奶是沒有泡沫的乳液產品，有其專門的洗臉手勢，以後我用別的洗面乳液都以這個手勢為主了，即達到了按摩效果又能夠洗的很乾淨，這個是要花些耐心的，而且初用的時候還會被吸出的髒東西嚇一跳。其綠水我覺得和LANCOME的無酒精藍水效果差不多，保濕，滋潤。

4. BIOTHERM：用過其一套老版的BIOPURE系列，沒什麼印象了，不過不失，沒有給我留下特別的印象，感覺是給年輕肌膚用比較好。

5. DIOR：用過PURIFYING CLEANSING GEL，很香，用後滑滑的，比較嫩，不過有點緊繃，這個是可以用來卸妝的，效果不錯，其系列的PURIFYING LOTION水水則有點沖，我用的是贈品中樣，還不錯，至少比BIOTHERM的好些，這個是條理系列，說是有MATT的效果，但控油效果還是一般，適合春秋天用，冬天則好象不夠滋潤。

6. SHEISEDO：用過其PURENESS的一套，後悔，用了皮膚發紅，顯然不適合我，尤其是那個清潔的水，要用棉花沾了搽掉臉上的妝的，結果把顴骨處的皮膚弄傷，還以為是角質沉積，專門去買了其去角質GEL，蘭色的GEL裡面有小顆粒，第一次用去角質的東西，大概太頻繁了，用了這個還用清潔面膜，結果皮膚變得越來越薄，敏感，泛紅，停掉這個用CLARINS的調理了快2年，只是稍微好點，但一不小心還是會發作。

7. SISLEY：是我用過的最貴的產品了，其BOTANICAL CLEANSING MILK 一股子藥味，現在也是斷斷續續在用，感覺效果和CLARINS的差不多，但價格就貴多了。其BOTANICAL GENTLE FACIAL BUFFING CREAM這個東西真是很好，溫和去角質，裡面的顆粒好象是橡皮的一樣，鈍鈍的，洗完了皮膚很光滑，還有其GEL NETTYANT的去角質GEL---這個是早上用的，性質很溫和，可以天天用----都是很不錯的東西，而且用量很省，一年了我才用到3分之1，不過我當然沒有天天用。

8. 現在用的：丁家宜面容一洗白。是LG國內帶來的的東西，本來不西用的，偶爾用之，嘿，效果很好啊，滋潤又溫和，洗完滑滑的很舒服的感覺，而且絕對不會過敏，已經用了3管了，不輸給CLARINS的哦！！！！決定回國的時候多帶些過來。

9. VICHY的3合1洗面奶，是現在用來卸妝的，不錯，喜歡。還有其排毒的水水，保濕效果不錯。

10. PRIMAVERALIFE：玫瑰花水和熏衣草花水，大家都說花水效果好，我用起來沒感覺，也許我比較麻木吧，不過在國內最熱的時候，把花水冰起來做曬後修復鎮定的作用還是很好的，很清新，非常舒服。玫瑰花水保濕效果很好。

11. ZA的控油噴霧：還行吧，夏天用還不錯，和其控油小粉餅一起用的話效果還是滿好的，我比較喜歡它的瓶子，現在裝着CLARINS的綠水，在暖氣的房間裡覺得干的話噴一下，噴頭特別細，也均勻，比什麼礦泉噴霧要好，噴過之後絕對不會幹二． 日霜晚霜類：1. CLINIQUE：黃油，三步曲的最後一步，夏天太油冬天太薄，送 人了。水磁場，GEL狀的，別人都說補水，我怎麼用了就象糨糊一樣緊繃繃的呢？

2. LANCOME：再生青春日霜，晚霜，淡淡的玫瑰味，很好聞，乳霜狀很易吸收，不油，用完整整一套，沒看到什麼效果啊，我姐姐用了會起小疹子。HYDRA ZEN，這個味道很難聞，保濕效果還可以，但在空調房間裡還是不太夠，用過幾次還是不能忍受其味道，淘汰給表妹了。葡萄日霜，有潤色效果，有SPF值，比較滋潤，不是很出色，勉強用完一管，還是算了。綠色的HYDRA CONTROLE MAT（日間乳夜）和NUIT（晚霜），說是控油的，但夏天還是油滿面，不過味道很好聞，瓶子也很好看，晚霜是淡淡的綠色GEL，漂亮的很，搽在臉上，香在心理，感覺不錯吧，就是沒看到效果。

3. CLARINS：目前是我最喜歡的乳夜品牌了，夏天的時候用其清爽日間乳（FLUID JOUR MATIFIANT HYDRATANT），晚上是GEL NUIT NOMALISANT ，控油效果不錯，其HYDRA-BALANCE系列，平衡保濕乳和其精華真可以說是所有保濕系列裡我用的效果最好的，搽上去有中深深地滋潤到皮膚裡面的感覺，很不錯。目前用的多元晚霜也是很滋潤，用的皮膚很柔軟，改變很明顯。以前沒有用CLARINS的時候，無論用什麼乳液，皮膚都摸上去很粗糙，好象隨時都會爆皮一樣，T區的油脂分泌還是很多，但用了其平衡保濕系列之後，油脂分泌明顯少了，皮膚也變的柔軟了很多。

4. DIOR：HYDRA-MOVE乳液，也是很保濕的乳液，質地比一般乳液要稠一點，但搽的時候象水一樣在皮膚上化開，摸上去好象剛洗過臉一樣清新，但幾分鐘之後就比較MATT了，就是說保濕的比較黯淡，程度不夠，維持一天比較勉強吧。

5. CHANEL：喜歡它家色彩比乳液多。HYDRAMAX MATTIEREND FEUCHTIGKEITSEMULS，綠色乳液，香的讓我想打噴嚏，跟HYDRA-MOVE的手感比較象，但稀薄的多，也MATT的多，不大好用。FORCE HYDRATANTE VITAMINÉE，不覺得很保濕，也沒覺得有什麼效果，用過大概一半瓶吧，接着就被CLARINS的多元比下去了。

6. BIOTHERM：老版的BIOPUR乳液，很普通的東西，不喜歡。排毒乳液，還可以吧，現在斷斷徐徐在用，沒覺得臉色有什麼改變。

7. SHISEIDO：PURENESS的幾款乳液都用過，也是覺得一般，即不保濕也不控油，也許是我用錯了LINE了。但是換成VITAL—PERFECTION系列的乳液，也沒覺得怎麼樣啊。現在手頭上有一個其極品FUTURE SOLUTION的中樣，還沒有開始用，希望能好點。

8. 玉蘭油：喜歡它家的東西，效果很明顯，即便是最便宜的滋潤霜都很不錯，用了臉色很好，冬天用尤其好。現在白天用其多效，希望能有廣告那麼好，呵呵，當然不會了。

9. SISLEY：這個我覺得年紀大一點的可以用，是CLARINS的升級版，當然貴是貴很多啊。瞬間保濕乳液，很好，滋潤效果比CLARINS的平衡保濕乳要強效一點。買了其BOTANICAL FLUID COMPOUND ，BOTANICAL INTENSICE NIGHT CREAM，還沒有開始用，但是用過其修護霜，沒有效果呀。

10. 最便宜的香香：ALDI買的LACURA的日霜和晚霜，用了它們，皮膚很顯著地告別敏感狀態，膚色逐漸均勻，以前下巴，顴骨和鼻翼這裡無論用什麼都會時不時地泛紅，而且出差之後不可思意地開始長濕疹，滿臉小紅包，用了這個，2天之內，濕疹完全好了，泛紅的地方也淡下去了。很不錯很好用哦。

三． 精華：1. SISLEY：全能乳液—ECOLOGICAL COMPOUND，這個是為乳液打底用的，促進吸收，增強皮膚的自我調節能力，有點增強體質的意思，搽上去比較干，味道初聞的時候是藥味，但習慣了發現很好聞，一定要在後面加乳液。我用了快半年了吧，皮膚是有所好轉，一點一點在好轉哦。密集晚霜，這個也算精華了，有排毒作用，每個季度用10天，我剛用過一個季度的，什麼感覺也沒有，就是味道好象土黴素似的，這個哈貴，我用的是贈品小樣，正品買不起。

2. ESTEELAUDER：ANR，晚間特效修護，我晚上用在全能之後，多元之前，很保濕，很舒服，皮膚柔軟的很，好象連毛孔也小了點。IDEALIST，說是收縮毛孔，使皮膚光滑的，但我用過整整一瓶（30ML），啥效果沒有，搽上去皮膚是很光滑，但這種光滑水一洗就掉了。不好，浪費錢。

3. BIOTHERM：SOURCE THERAPIE，蘭色的小瓶子，挺漂亮的，可惜其效果一般般，夏天冰在冰箱裡，曬過之後用來鎮定還不錯。橄欖精華，用了過敏，滿臉紅的不得了。BIOPUR的那個新出的收縮毛孔的精華，有酒精，比較刺激，我夏天拿它當T區控油的來用，因為瓶子小，使用方便，但沒看到收縮毛孔的效果。

4. CLAEINS：蓮花油，這個是給油性皮膚用的，說是調理油脂分泌，要用的時間稍微長點才看的出效果，但我沒有耐心，感覺有點悶，送給姐姐了，她也懶得用，放在家裡存灰塵。平衡保濕精華，看上去油油的，用的時候也油油的，但真的不錯，保濕效果很好，還有鎮定皮膚的效果。

5. CLINIQUE：宛若新生乳液，這個也是給別的乳液打底，促進吸收用的，有溫和去角質的作用，剛開始用的時候不錯，能夠去除眼角的脂肪粒，後來就看不見效果了，和IDEALIST的感覺差不多。

6. PRIMAVERALIFE：玫瑰精油，是3%加杏仁油的那種，可以直接用在臉上，我一般是早上搽這個，作為化妝打底用，保濕效果強於別的乳液。熏衣草精油和茶樹精油用來點痘痘，初用的時候效果好，現在也不行了，而且我覺得熏衣草精油比茶樹精油效果好的多。

四． 眼霜：1． HR：PRODIGY眼霜，正在用，廣告說的天花亂墜，目前還沒有效果，霜狀質地，但很好吸收，比較滋潤。

2． CLARINS：GEL CONTOUR DES YEUX 和BAUME CONTOUR DES YUEX，都是20ML的，早用GEL晚用BAUME，用了快一年，還沒有用完，已經沒有耐心了，而且沒覺得有什麼效果，GEL的那個一般帶在身邊，眼睛覺得幹了就補補，據說這個可以消腫，但我從來眼睛不腫。

3． CHANEL：EYE CORRECTION，我最大的問題以前是黑眼圈，這個用過之後眼圈好象加深了似的，反正沒感覺。霜狀質地，容易吸收。AGE DELAY EYE，說是去細紋，粉色半GEL半CREAM的質地，疲勞的時候用上去挺舒服的，還是沒看見效果。

4． LANCOME：再生青春眼霜，也是半GEL半CREAM的質地，按摩之後容易吸收，初用的時候好象還有點效果，覺得有點收緊作用，但用的時間一長，還是一般般。

5． CLINIQUE：ALL ABOUT EYES，說是可以去脂肪粒才買的，但沒去掉，有點舒緩作用吧。

6． BIOTHERM：排毒眼霜，是看見其小瓶子漂亮可愛才買的，很清涼的GEL，說是去黑眼圈，還是沒效果。

7． ESTEELAUDER：UNCIRCLE，去黑眼圈眼霜，霜狀質地，極難吸收，害我張脂肪粒，怎麼也不消，可恨的東西。

五．面膜：1． ESTEELAUDER：SO MOIST，保濕面膜，效果好，偏重補油，年輕肌膚可能會覺得悶。SO CLEAN 清潔面膜，還不錯吧，說不上來有什麼效果。

2． LANCOME：舊版粉紅的保濕面膜，很好用，可以過夜，用後臉很水嫩。新版蘭色保濕面膜，差一些，塗在臉上痒痒的，不吸收的樣子，洗過臉後沒什麼感覺。舊版清潔面膜，不錯，能夠部分改善鼻子上的黑頭。舊版去角質面膜，當時是因為喜歡其包裝才買的，綠色透明的管子裡綠色透明的GEL，加上管子上一個長長的金色玫瑰，好不PP，是撕拉型的，也是我臉上皮膚返紅的罪魁禍首。淡橙粉色的光彩面膜，說是用了很有光彩，還可以做彩妝打底，但個人認為無作用。

3． 貝加斯：綠泥，效力很強，敏感的人不能用，但效果很顯著，可以把黑頭拔起，國內買的比國外還便宜。

4． HR：清潔面膜，用的時候很疼，火辣辣的疼，綠泥都沒有這麼疼過，所以沒有用第2次，轉給適合的MM了。

5． BIOTHERM：排毒面膜，冰涼的東東，有點油，可以過夜，效果不錯。

6. 安利的保濕面膜，是我第1個面膜，淡淡的茉莉花香，效果不記得了，但香味實在是好

我個人在用護膚品上面還是不能說是很有心得，大家也可以看到，我用的東西就是集中在那幾個品牌上，嘗試的面還不是很廣，尤其是在純植物或者精油產品方面涉獵的很少。現在很想轉轉藥房產品，比如德國世家，雅漾這樣的品牌，但又怕好容易調理的稍微好一點的皮膚又受到刺激，所以仍然在猶豫中...............現在看了德國世家的幾樣東西，玫瑰日霜啊什麼的，都是；KOTESTGUT或者SEHR GUT，應該是可以放心下來的吧.......

根據我自己的親身體驗，我總結以下幾點給大家做個參考：1. 無論是什麼性質的皮膚，在我們這個歲數上，補水保濕是第一位，皮膚缺水才會分泌更多的油脂，即使是滿臉的痘痘，最好還是不要去用專用的去痘的基礎護理，而使用局部點痘，全面保濕的方式；

2. 護膚品只是對皮膚一個表層的保護滋養作用，不能夠根本解決任何一種皮膚問題，無論是痘痘還是色斑都需要內部條理；有一個調理的小方法，就是在生理期結束的第1天開始，每天早上將10---20顆枸杞子用少量熱水沖泡半個小時後空腹喝下，枸杞也一起喝下，連喝10天，等到下次生理期後再來喝。枸杞是補腎養顏的，我曾經堅持了快2年，雖然痘痘沒有好，但氣色很好，白裡透紅。

3. 儘量減少去角質和深層清潔，即使是油性皮膚，也不能去角質和做清潔面膜同天進行，每個星期只做一次去角質或者深層清潔，之後一定要敷用保濕面膜來修護；減少和儘量不用那種3合1的清潔濕紙巾來清潔面布，這個東西對皮膚幾乎有毀滅性的作用，洗臉後爽膚水要把棉片充分濕潤，在臉上輕拍而不是搽拭，不要因為節約而只是將棉片弄濕就往臉上搽；

4. 不要相信廣告上說某某日霜眼霜能夠保持一整天的滋潤，到了下午最好給臉上再補一層保濕乳液。乳液要在手掌上預熱之後在往臉上輕拍輕按，最好在爽膚水還沒有干的時候上精華或者乳液。

5. 如果有過敏現象發生，可以將菊花煮水，冷凍之後以棉片沾之敷在患處，有鎮定的效果。

6. ......想好再繼續吧：）