無論是美國的朋友還是中國的親友，他們與我們聊起孩子的學習、活動、競賽和參與社會實踐情況時，都有同樣的問號：“學業如此繁忙，你們的孩子怎麼有時間做這麼多的事情，那孩子不是不要睡覺了嗎?”作為學生，重點當然是學業，他們不是活動家，不是義工專業戶。要讓孩子們兼顧學習和其他課外活動，科學安排和管理時間是最重要的前提。

　　以下是凱西2007年的暑假作息時間表，由此可以一窺時間管理的訣竅： 時間活動安排

　　9:00—9:30起床、吃早餐、洗漱

　　9:30—9:55記單詞 (每天十個)

　　10:10—11:10SATⅡ化學複習和練習

　　11:25—12:25SATⅡ生物複習和練習

　　12:25 —1:30休息/午餐/休息

　　1:30—3:00精讀、辯論、寫作練習

　　3:00—6:30休息/體能訓練/做義工/打掃衛生

　　6:30—8:00晚餐/電視新聞/洗碗碟/家庭時間

　　8:00—9:00數學競賽練習/或化學競賽練習

　　9:00—9:30樂器練習

　　9:30—10:00洗漱

　　10:00—10:30繪畫/自學中文 (凱西將此作為睡前的放鬆)

　　10:30休息

　　記得頭一次讓孩子安排暑期時間表，他們坐在那裡大半個小時都無法落筆，因為要做的事情太多，如何分配時間更是一團亂麻，一個個小眉頭皺成了疙瘩。我們與孩子們明確了他們的目標，讓他們知道一隻手是抓不住五隻鱉的，做事情和安排時間要分清主次和輕重緩急。首先列出每天要做的事，從中挑出主要的，再分為哪些是高強度的腦力工作，應該安排到什麼時間段;其次，安排適當的工作量。他們想到爸爸媽媽對他們學習和努力的期許，開始列的時間表是恨不得用上每一分鐘，以博取我們的讚許。但是，這不是我們的原則，我們的原則是苦幹加巧幹，做事情要講究效率，要注意工作的節奏，不打疲勞戰。即使是列一個暑期時間表，我們也引導他們反反覆覆修改了很多次。萬事開頭難，一次次地不斷練習調整，他們最終能獨立安排時間、活動和學習了。即使在高中學業繁忙，活動、考試及社會實踐等很密集的情況下，他們也能做到合理安排，遊刃有餘。

　　經過一整夜的休息，上午是學習的最佳時間段，其次是晚飯後。暑假，每天3點以後至晚飯前是他們的休整時間，這一時間段他們可以自由安排，他們常常利用這段時間做義工、玩耍、做體能訓練和其他一些不用大腦的事。他們的朋友和我們鄰居的孩子都知道他們的作息時間，過了下午3點，他們才來按我們家的門鈴，邀請小傢伙們出去玩耍。

　　開學後，他們早上步行到校，作為一天的體能訓練。下午2點45分放學後是他們參與課後俱樂部的時間，用作一天中的大腦轉換休息。回到家後稍加休息開始做一部分功課。從星期一到星期五，我們從不加給他們任何功課，學校給的功課做完了就是休息。周末他們挪出一到兩個小時做一些課外練習，下午則可以用來做義工、項目或玩耍，整理清潔，做到勞逸結合。

　　高中時，瑤瑤和凱西平日比較繁忙，周末休息時，會比平時多睡一會兒以恢復精力，但我們規定必須在早上9點前起床，吃完早餐後開始做作業;下午，她們必須整理房間，清理浴室，打掃灰塵。

　　我們的孩子是中美文化的夾心餅乾，既然要突出，她們玩耍的時間自然是比美國普通學校的孩子要少得多。大多數成功的孩子又何嘗不是如此呢?