報紙上經常可以看到長壽者的報告，這些人中沒有運動員。莊則棟愛運動，活73年，還不到中國人的平均壽命。一輛汽車，常開的壽命長還是常不開的壽命長？讀者可自行推導。

汽車沒有心態，但是動物有心態。從人到動物，長壽者的心態都好。毛澤東善於算計喜歡鬥爭，83歲。董必武不鬥爭，89歲。朱德90。周恩來食少事繁，76歲，鄧小平舉重若輕，93歲。蔣介石人傻錢多，活88歲，在壽命上擊敗了老對手毛澤東。

心態良好，喜歡一動不動飄在水上的鱷魚能活3-400歲。有同樣愛好的天鵝能活160多年。性情急躁的鴕鳥卻活不過40年。愛熱鬧的青蛙活5年。不吱聲的蛤蟆活36年。鵝不慌不忙，能活40年。雞忙忙叨叨，只活20年。勤快的馬30年，懶惰的驢50年。

結論：要想長壽，一別着急，二別幹活，三沒事莫運動。更簡單點，就是胡總三字經，不折騰。