报纸上经常可以看到长寿者的报告，这些人中没有运动员。庄则栋爱运动，活73年，还不到中国人的平均寿命。一辆汽车，常开的寿命长还是常不开的寿命长？读者可自行推导。

汽车没有心态，但是动物有心态。从人到动物，长寿者的心态都好。毛泽东善于算计喜欢斗争，83岁。董必武不斗争，89岁。朱德90。周恩来食少事繁，76岁，邓小平举重若轻，93岁。蒋介石人傻钱多，活88岁，在寿命上击败了老对手毛泽东。

心态良好，喜欢一动不动飘在水上的鳄鱼能活3-400岁。有同样爱好的天鹅能活160多年。性情急躁的鸵鸟却活不过40年。爱热闹的青蛙活5年。不吱声的蛤蟆活36年。鹅不慌不忙，能活40年。鸡忙忙叨叨，只活20年。勤快的马30年，懒惰的驴50年。

结论：要想长寿，一别着急，二别干活，三没事莫运动。更简单点，就是胡总三字经，不折腾。