當夕陽西下之時去徒步，想之總會有意想不到的妙處，你的面前沒有了嘈雜的人群，也不用面對經常與人擦肩而過的陌生，更不屑去計算腳下步伐的方向和時間，簡單的面對拂面的山風和幽靜的樹木，清靜的聆風聽小鳥的清唱和一片郁色帶來的心情愉悅，這時候這座山就只屬於你，這一片片在山風中搖曳的綠色樹葉也在為你在笙歌曼舞，這天上默默飄逸的藍天白雲好像都是為你而清唱霓裳。還有一路上時時都在欲羞語的野花，該是此時無聲勝有聲的感覺。這時這刻還何欲而求之？這世界還會有什麼更妙的境界為你鋪開？佛教中講的禪音，道教中講述的仙境也是不過如此。簡勝，冷勝。寧和就有修正，安靜就是世界。簡單的色彩，單純的聲音，感受卻是寬厚治癒的味道，寬厚來自大自然早已融進身體底處的溫度，這種溫度浸在入皮膚，拂入耳畔，治癒當然是最高層次的調整，對身體而言，是一種身心的從容淡然的禪定過程。

今天借瑞士囯慶節的福光，一路上採摘了很多野黑霉，森林裡這小小的果實熠熠垂憐，果子成熟了無人採摘，爛過了一成又一成，對於一個兩手空空的徒步者來說，舉手之勞而且已。回來一秤一公斤還要高高的，收穫滿滿。何止心情也！