今日长缨在手 何时伏住苍龙？

何时就在今日！ 10/04  ----  金秋十月的第一个周日。

苍龙即是London 马拉松线上跑。从格林威治时间的十月4 日零时开始，在23:59:59  之内完成一个全程马拉松，就是你敷住了苍龙！由于时差的缘故，格林威治时间的十月4 日零时，是达拉斯时间十月3日的傍晚6点钟，从这一刻起，达拉斯华人跑群DASH 就有人起跑了。而这次跑London 马拉松线上跑的DASH 成员有30多人。从格林威治时间的这一刻起，全球有45，000 人亮开铁脚板，把这条42，195米长 的苍龙踩在了脚下！

老夫感慨伏苍龙

这是我的第48个马拉松，也是71周岁后的第一个马拉松。跑得是慢了点，最后几迈腿还抽筋了， 不得不走了3 迈，实在是不得以而为之。但是，我满心地欢喜，离我的百马之梦又进了一步，在短的路也得你一步一步去完成，在长的路也不怕它会消失在你脚下，只要脚下不停步。其实，跑个马拉松并不轻松。想起今年420， 我在DASH 的红英主场PWSH跑道上一个人绕圈，跑得我都快出现幻觉了。看今天那么多人与我一起在这里绕圈，每一个参赛的人我都视为我的陪跑，因此，由衷地感谢前前后后的他（她）们，我不在感到孤独。于是，每跑一迈我都大喊一声，我跑了10 迈了！…. 我跑了11迈了！即给自己壮壮士气，也引来跑友的一片笑声，这个老家伙的底气还挺足的呢？其实啊，我是用这种方式感谢今日一起征战London 马拉松的跑友们。然而，过了23 迈一旦抽筋了，就再也没劲喊了。哈哈！也许不喊还不至于抽筋吧！

我为每一块马拉松奖牌而高兴，它是我生命的轨迹！

     London Marathon Certificate                                                            

跑过终点线

万里之行始于足下

何谓长缨伏苍龙

对憧憬马拉松的人说来，首马充满了诱惑！每一个跑过马拉松的人无不对自己的首马记忆犹新，甚至刻骨铭心。完成一个马拉松不仅仅需要足够的体力，更重要的是，一个人必须有足够坚强的精神力量。这种力量既是伏苍龙的长缨！

我们DASH 一位破 3 大牛说，我开始跑步的时候，跑了半年只敢参加半马比赛。这真实地反映了很多跑步人的心理，不是你的体力不够支持一个全程马拉松，而是你一直怀疑自己能否做到。有的人跑了半年就突破了心理的障碍，有的人一辈子也不会。今天，DASH跑London 马的人群中，就有以前仅仅跑过半程马拉松，这次却要完成全程马拉松的。祝贺他（她）们取得了这次精神力量上的大飞跃！

这些跑自己首马的人自从报了名之后，在十周的时间里跑了 12迈，14迈，18迈的龙润，基本上奠定了马拉松的基础，才有了10月4日的首马秀。Virtual Run 并不追求成绩，只是为了突破神秘。马拉松这条苍龙被他她们的长缨降伏了。看看这群达拉斯的华人，他她们在这里居住，工作，生活，在这里跑马拉松。达拉斯已经是他们的第二故乡了，他们热爱自己的故乡！

 London马之后

灾年的收获

我们华人的文化是基于农业文明的。因此，即使在今天你从事高科技的计算机软件行业，自称是码农。把写一行行指令，看作是播种。Deliver  Project 就是收获了。而另一位DASH 的马拉松大牛，则创造了 一个新名词“ 跑农 ”。跑农视跑步为种庄稼，有耕耘就期待收获。即使在2020 年的疫情期间，也就是在跑农的灾年 （线下马拉松基本都取消了），不是空手而归，而是大有收获。跑农创造了一次次个人PR ，在马拉松成绩创造了 235 之后不多久，又是一个235 . 这是不是跑农灾年的收获吗？

而我的灾年里的收获是，Virtual Run 一个接一个。正常年景时跑5 个马拉松，灾年来了反而能跑8 个。收获大大地！

最佳志愿者

London 马拉松线上跑的名额是45000个，实际上，跑的人远远多于45000 个，因为有很多志愿者来陪跑，来服务，来加油呐喊，来摄影录像 …. 。你看这么多人来陪跑，而陪跑的人手握长缨曾降龙伏虎！