https://youtu.be/DjAoU4V04ko
不忘初心是什麼？就是重新看一遍風雲教練的講課視頻！
七月流火的天氣，氣溫都達到了100 °F了。但是DASH跑友的練兵熱溫更高。瘋跑群是近年來DASH 跑群中最活躍的一支，為什麼說最活躍？參加瘋跑群訓練班的一些人，多少都有點想BQ的野心。我是第四期的，如今這個班已經發展到第十四期了。想想看訓練班成全了多少有志BQ的跑友？訓練班就是再加上一鞭子，讓你離天三尺三。
現在不是到處都在說不忘初心嗎？我們的初心是什麼？不言而喻，就是要到波士頓走一趟。為了這個目的，無冬立夏幾乎每個早晨五點鐘，都從床上蹦起來，就像機器人一樣。這才是上了賊船的的標準表現。可是2020 一年因疫情困擾，群跑取消了，大大小小的比賽沒有了。雖然也在堅持跑步，但跑得懶懶散散。自然不會5AM起床去跑步，每天的跑步就是混日子。一年下來，越跑越慢，慢到慘不忍睹，簡直是腐敗墮落了。
群跑恢復後，DASH的每個人都想洗心革面，與腐敗墮落告別，找回最好的自己。於是人人都有了個新目標，設計了自我救贖計劃。如何才能達到目標呢？請想想當初你是怎麼來着？
https://youtu.be/DjAoU4V04ko
跳跑步桑巴
