9月15号 徒步第一天。

Lago to Rifugio Biella, 6.5km, 拔高889米， 下降84米，用时6 hours and 17 mins。天气，多云，阴晴不定，有片刻阳光。

早上，早餐后依依不舍地离开hotel Cristallo, 我们乘搭442号巴士到达总站。这里就是AV1的 trail head. 这里起步是一个湖，叫 Lago di Braies（lago 就是意大利语湖的意思）我们从这里起步，绕这湖边穿过一片树林，过了湖边的树林，就开始在广阔的大山大野中行走。这里颇像我们BC省的落基山，有大开大合的风范。这时候海拔一直在攀升，我们遇到一个男生告诉我们，前方pass上面有ice pak, 他们已经放弃徒步，意思是也劝我们放弃。（怎么可能？我们可是从冰雪之都加拿大来的——这句话等会就打脸了）果然不久，我们就开始了冰雪铺地的路，尤其是下坡，非常滑，很危险，只能打醒十二分精神，小心翼翼地挪步——据说今年的冰雪来得比往年早，我们后悔没有带冰爪来，（这下不敢说自己从加拿大来的了）就这样龟速下冰坡，从1030出发，到430到达Biella Rigugio. 6公里走了6个小时，创下了最慢记录。

Biella Rifugio是出发后第一个木屋，通常大部分徒步AV1的人都会在下一个木屋住，但我们第一天打算先适应一下，毕竟很久没有走长途背包了。此举证明十分正确，感谢小C考虑周到。

Biella这里非常寒冷，木屋里面因为某种原因——据说是提早结束季节——没有热水洗澡，外面的厕所因为天冷冻上了，不能用。木屋里面只有两个室内的厕所，供四十多人使用。我们四人一间房，房间很阴冷，被子也很薄。我睡了一会没睡暖（可能这个时候开始着凉了），晚餐时间到了，我点了蔬菜汤和庵列， 汤里的豆子非常咸，但是是热的，就已经十分满足了。

AV1 起点，Lago di Braies.

远处的三峰山

道路意想不到的冰雪铺地

天气晴朗，景色迷人

第一天的山屋，Rifugio Biella.这里感觉很冷，外面的厕所都冻上了。

9月16号 徒步第二天

从Rifugio Biella 到 Fanes. 行程14公里，拔高630米，下降870米. 用时7小时51分。天气晴朗。

今天的路程官方数据是14公里，我的手表显示16公里，这是完全有可能的。AV1有很多大大小小的歧路。出发后路况还是icy, 后来过了pass一路往下拔，海拔降低,气温回升，路上就比较容易走了。在上上下下up and down的路上，拔高属于那种比较突兀的，所以拔起来也有点累。我们在Biella 没有定午餐打包，因为那里的伙食不太好还贵。我们在路程一半的地方的Rifugio Pederu餐厅吃饭，很不错。庆幸没有在Biella packed lunch. 这家餐厅不提供wifi, 门口有个可爱的牌子写着，没有wifi, 请你好好吃饭。这个服务员长得很帅很年轻，我猜他是德国人，后来我悄悄问他是哪里人，他很可爱的悄悄回答我说对的，我不是意大利人我是德国人，不过我妈妈是意大利的爸爸是德国的。

大家吃饱饭重新起步有点累，大家慢慢走，享受一路的徒步和风景。终于到达今天的Rifugio Fanes Hutte。外面的路已经铺上了一层薄薄的白雪，而里面这个木屋给了我们一个惊喜，我们四人一间房，各层都有洗澡间和厕所，非常干净。屋里面宽敞明亮，大气高端，最重要的是热水无限量供应，不要钱，大家赶快洗了个痛快的热水澡，然后眯了一会儿。感谢同伴Rick把上铺让给我，还给了我一粒超强感冒药，是的，昨天我就开始感冒了。除此之外，我还赶快用我带的柠檬精油泡水喝，吃超级感冒炸弹，帮助我快点好起来。

第二天出发，天气清朗，气温有点低。

路过的地貌很荒凉，也很独特。

Rifugio Pederu 的餐厅，我们在此午饭。

我的午餐，煎香肠肉和芝士蘑菇面，十分美味。

晚上住的Rifugio Fanes, 堪称沿途最好的一间山屋。

晚餐又美美地吃了一顿。

9月17日 徒步第三天

从Fanes 到 Lagazuoi, 行程15公里，拔高1158米，下降643米，用时8小时15分。天气晴朗。

早上在最可爱的rifugio 吃过早餐，拿好packed lunch，就是一个简单的硬硬的面包加一片火腿肉，虽然貌不惊人并且很简单，可是味道是好吃的，意大利的面真的有面的香。

我们9：00出发后，开头路况很好，没有雪，路也很宽，太阳暖洋洋地照在身上，大家有说有笑。正在高兴，很快过了一个湖，lago di Limo，我们要翻越一个pass, 首先拔高到一个山坳，然后开始下一个极其陡的大坡，而且这条下坡路很陡很窄，关键的一路都是冰雪铺地，两侧是斜坡或者悬崖，走不快，每个人都是龟速，而且精神上也非常紧张。

等我们终于下完了斜坡，才发现有人从旁边的同等拔高的路绕过来，不用走冰雪下坡路，但他们的路要远一点，而且，我们走的是正路！

然后我们开始了无穷无尽的拔高，虽然很快就看到我们要住的山屋Rifugio Lagazuoi, 远远地伫立在高高的山顶，但是果然应验了那句话，“看山跑死马”，这段路有无数个Z字形的路段，一直向上拔。当你以为走完这个Z就到了的时候，它看起来是如此的近，但是一拐弯，前方又有无数个Z在等着你。快到的时候，还有一个隧道，有点历史的样子，不过我和小C一起走，都没有兴趣钻进去，里面要猫着腰才能进，而且黑乎乎的也没有什么可看的。最后，下午5点15分，我们终于走到了，感觉已经耗尽了体力。这家山屋在山顶，风景非常美，外面有一个大露台，上面还在施工，有直升机吊运建筑材料，露台外面的地面也是有冰，我们在外面拍照，不能逗留太久，因为实在太冷了。山屋的餐厅非常棒，有各种各样的面包，还有一个很大很齐全的水吧。餐桌上就能看到外面的蓝天和山峰，我们边吃边欣赏，实在是太赞了。

还好，晚餐后我感觉补充了体力，这一路的晚餐实在是给力。在餐桌上我们认识了从美国俄勒冈州来的一对夫妇，他们通过一个代理订的山屋，他们的行程包含去这个tunnel。今天这个rifugio因为是在山顶，所以只有大通铺，洗澡也要给钱，5欧元5分钟，大家一致决定不洗，反正今天早上已经洗过了。于是饭后大家收拾停当就睡觉了。

出发，天气很好，道路平坦。

不久路过一个小水塘。

一朵漂亮的云

又开始了让人举步维艰的冰雪下坡，陡峭而危险，十分紧张疲劳。

荒凉寸草不生的山坡

最后快到的路上有个隧道，里面又黑又窄，还有冰，就不进去了。

终于看到山屋了，今天住Rifugio Lagazuoi. 条件比不上昨天，但风景是毫不逊色。

晚餐也不错

9月18号 徒步第四天

从Lagazuoi 到Averau, 路程14公里，其中4公里下坡坐缆车。拔高771， 下降998. 总共用时7小时40分钟。天气晴朗。

今天原计划行程14公里，有一个大大的斜坡下坡。昨天冰雪满地的下坡路实在太令人疲倦了，经过A教授和Rick研究，我们决定坐一段缆车下山，可以节约4公里陡峭的下雪坡。早上大家吃好早餐，背上行囊到旁边的缆车站，一看大部分徒步的人都在那儿排队呢，顿时觉得不那么内疚和惭愧了。缆车每人18.50欧元，下了缆车回望那陡坡，大家都觉得很值得。

9：30分开步，大约走了两个多小时，我们就到达了五指山，5 Torri. 这里是攀岩圣地，很多人来这里攀岩。今天的木屋就挨着五指山边上，条件非常好。这里虽然号称也是dome, 但是我们分配到一个大房里面隔开的半开放的单间，非常不错。checked in后，男士忙着享受热水澡，我和小C继续hiking, 到附近最高点，那里也有一个rifugio, 叫Nuvolau. 是一个很有style的山屋，当然条件没有我们住的好。我们还逛到附近另一个山屋还有一个缆车，上山和下山都是45分钟，可以从山下的小镇直接坐缆车上来。

我俩大约5点钟回到Rifugio，正好休息一下就吃饭了，饭后休息，我们出去望了一样天空，今天是农历8月16， 中秋后的一天，月亮应该很圆，但是云遮蔽了月亮，什么也看不到，于是就回去睡大觉了。

粗发！又是一个大晴天

这个观景台不错

坐了一小段缆车，避开那艰难的冰雪下坡

很明显的，下降将近1000米，地貌立刻不同，满地的绿草如茵，气温也非常暖和。

到达今天的Rifugio Averau.这里也有缆车，主要是冬天滑雪用的。

据称这家餐厅是整条线路最好吃的，他家还是一个啥美食联盟的成员。果然不错

美味

住的也好，洗澡也不要钱。

蒙面大贼

到外面转转

另一个山头还要一间Rifugio，很近，条件不如我们住的这家好。

9月19号，徒步第五天

从Rifugio Averau 到 Passo Staulansa. 行程16公里，拔高628米， 下降1175米。总共用时7小时52分。小雨

早餐后8：30分出发，今天行程16公里，昨晚的山屋在山顶上，所以今天大部分是下山路。一起步就来了个大大的下坡，因为下了一点雨，这些斜坡变得非常滑，跟冰雪路有一拼。总之就是非常难走，精神上也紧张，导致疲劳。下完大坡，沿着一片草甸走了没多久，就开始上坡，总之就是下了多少就爬回去多少，路上风景很特别很美，有片刻的晴朗。路上经过一个小镇和餐厅，我去了一趟厕所，付了一欧元。休息一小会，大家继续走，前方果然又要爬到高处的山垭口穿过去，大家互相鼓励，爬山就是这样，上上下下。

路上下了小雪，阴晴不定，前面那么多天都是晴天，今天终于多云有阵雨。走完主路446，A教授指示我们走一条非典型非主路，主要是草甸，然后转公里，路况不会有危险。我们走在蜿蜒曲折的盘山公路边上，旁边有当地人伐木堆成的木头，下了坡又上坡，最后4公里，我们要在马路上上坡走到山屋。

这时候雨开始下大了，大家饥寒交迫走了一段，虽然最后只有3公里了，但是A教授和Rick都说如果有顺风车就招手。他们两个说起来像是异想天开的样子，而且，路过的车子虽然有不少，但是我们四个人加上大包，至少得有个SUV或者VAN，那一路上都没见到的。所以大家也没抱什么希望。没想到真的来了一辆VAN从我们旁边驶过，A教授果断伸出了大拇指，车子犹豫了一下，A教授奋力勇追，车子缓缓停下了，还倒车开到安全处，下来一个肥大叔，我们问他可否搭车，这位开心的大叔说25块，然后直接把我的大包接过来就放上车了。他还规定前面副驾必须得女生坐，大家坐上车，大叔把车子一开音乐响起来，大叔手舞足蹈，轻轻松松几分钟就把我们送到了今天的Rifugio Passo Staulana. 

这家山屋是最贵的，古色古香。大家定好餐洗了澡准备吃饭。今天也是累瘫了。感觉AV1比想象中难。

虽然贵，今天的晚餐比前面几家差（也比后面几家差），我们点的咖喱饭，米饭是夹生的，意大利人不擅长做不少他们的菜。屋里有一只猫和一只狗，都很安静。那只狗很聪明，总是趴在一个位置，原来那里的侧面有地热。女主人和其他几位职员应该是一家子。今天里面的房间还可以，我们分开有两间房，有一个阳台，阳台外面是森林。洗漱后，我们就休息了，一夜无话。

在晨雾中出发，渺渺白云如同轻纱，给朝阳下的山坡披上一层神秘而迷人的色彩。

竟然还有没开败的野花

奇山

山脚有一家餐厅，厕所要收一欧元

餐厅门口

回眸

路上有这些引水的地方，供徒步的人补水

下雨了，多亏碰到了大叔开车载我们，诚惠20欧元

今晚是双人房

米饭实在不是他们的擅长

他家很有传统，收费最贵，但并非最好。

狗狗倒是很乖，也不怕人。

9月20号 徒步第六天

从Rifugio Passo Staulansa 到Tissi Rifugio. 路程12公里，拔高921米，下降395米。用时9小时，多云转晴。

今天早上在Passo Staulansa的早餐我没什么胃口，这家山屋的饭菜做得很差，早饭没吃多少，8：30分出发，快到11点我已经饿得不行了，这是这几天以来第一次没到中午就感觉到饿了。

今天的路线先从公路走一小段，然后进入trail. 路上海拔相对比较低，一路都是草地和林子，路过一个rifugio (Coldal), 看着比较简陋，我们还碰见两个强壮的伐木工人在工作，很友好和我们聊了几句。我们在草坡上爬上去，一路走着，就到了一个乱石头堆和一个大斜坡，这里是一个大石头阵，有点像紫湖那种。石头阵走完，不久又是上上下下，路上遇到一大群绵羊和一只牧羊犬，穿过羊群，我们沿着一堵山墙开始爬坡，最后来到一堵非常巨大的褐色的山墙，这时候可以看到远处高山的最高峰的边缘有一间山屋，这就是今天我们要住的地方。

大家又奋力攀登，终于一步步到达了山屋。这里的山顶像一个平台，外面有秋千和一个心形的框框，可以在外面转悠。今天总距离虽然只有12公里，但是也很累，也许是我的感冒的原因。很内疚的是把我的感冒传给了A教授。

这个Tissi 洗澡也要收5欧元，5分钟。没有wifi 和信号，大家也是住dome, 还好我们四个人一间房。房间很窄小，潮湿，被子也不暖。厕所也非常窄小。大家都在饭堂聊天。睡觉的时候我把厚衣服都穿上了，也没有洗澡和擦身，吃过饭累个半死就睡了。没想到在条件最差的山屋睡了一个很好的觉，可能是太累了。

小C说这间山屋有点让她失望，原本这里是非常推荐的因为从饭堂的窗口直接看出去，面对着外面的高墙一样的山体，日出和夕阳照耀下会非常美，可惜天公不作美，没有夕阳和日出。但风景还是很美的，山体很壮观。但我觉得都是风景，不会失望。

遇到一群羊

路过一家Rifugio

每天都要跋涉的荒山野岭

终于到了

这家Rifugio Tissi, 据介绍从餐厅往外看，风景十分震撼，有人专门为了这个景色订的，但是可能是我们到的这天傍晚天气不好，看不到夕阳或日出，景色就是这样的，小C有点小失望，但我觉得景色还是不错的。这家山屋没有汽车可以上来，所以我们一直看到直升机来来回回，里面的工作人员告诉我们，他们上班下班也是坐直升机的。

由于比较remote，Tissi条件一般，晚饭品种比较少，但味道其实还可以。屋里有点潮，没有洗澡的，我反倒睡得很好，可能是累了。

9月21日，徒步第七天

从Rifugio Tissi 到 Passover Duran， 路程17公里，拔高654，下降645. 用时9小时2分钟。多云转晴。

早上8：30出发，我找东西耽误了一阵。从Tissi 出发，今天的距离是17公里，感觉路途遥远。一出发就路过昨天玩的心形像框，一路下降，然后是一段平路。到达一片林子开始爬升，这是我们第一次走在林子，一路都是拔高，林子很闷热。出了林子继续拔高，路过一个大石头阵，绕了一点路，最后一段路虽然拔得不算太高，但是很长。这里路过的一个rifugio 有红色的墙和木头做的花槽，种了很多牵牛花，到了公路，看到我们的Rifugio了，我们终于在5：32分到达山屋。这个山屋旁边就是公里，面向一个山坡，到达的时候正是夕阳西下，旁边有两只很乖的牛牛。

这家山屋条件很一般，都是大通铺。饭堂还要上楼去，房间的门锁有点失灵。有的人把满是污泥的靴子也穿进屋来。厕所有点味道，比较少见。不过都算可以洗澡。

今天天气很好

路过的Rifugio

又是pass， 爬坡

下降到公里，沿途有几只奶牛

今天的Rifugio Passover Duran C Tome. 条件一般，也是大通铺，可以洗澡。

Rifugio对面的山坡，夕阳西下。

晚餐

9月22日，徒步第八天

从Rifugio Passover Duran C Tome 到Pain de Fontana. 拔高1099米， 下降1031米，路程16公里。

早上起来是个晴天，今天男子组决定提早结束徒步，他们叫了uber走，到后天的下一站等我们。我和小C俩女生继续坚持永不放弃的精神，完成整个AV1 的路程。早上8：30分出发，A教授最后教我们走公里绕过一个小山坡，避免上上下下浪费体力，走完这一段，两条路汇合，开始进入林子。在林子里猛地拔高，然后开始了每天的多诺米蒂特色的过完一个pass,又过一个pass 的必走之路。最后走完林子的拔高，我们来到一个尖锐的高峰，前方无路可走的样子。我怀疑是否要登顶，登顶后路在何方？我再三查看GPS， 确实是这条路。没有了A教授指明前进的方向，这回要靠自己了，我只好抬起疲惫的脚步，硬着头皮一步步登上山顶，这一段路比较暴露，有点像温哥华Brunswick山顶的鲤鱼脊，还是有点危险的。我们小心翼翼地登上了山峰，果然上面有一条路延申，于是我们继续走。

山高路远，我们两人互相鼓励互相扶持，一路上走啊走，走啊走，走了无数个pass, 然后开始下很陡的碎石头坡，无穷无尽，四周也没有人，也没有人烟，也没有路牌指示去rifugio. 我有点担心这万一走错了，我们可就要露宿山头了。谢谢小C鼓励我，她说相信我，不用怕。我得到了鼓励，再次查证GPS无误，鼓起勇气继续走。在走了不知道多少个下坡之后，终于看到了远处半山的一个山岭，孤零零的一座绿色的山屋！这样我们的心总算定下了来。但是这一路下去也是没完没了的Z字形的路! 最后我们终于在6：03分到达木屋。

一进门，这几天认识的山友，荷兰的Nick和他太太，比利时三个小男生都热烈欢迎我们，我们马上check in 和选餐，刚刚喘口气，晚餐就开始了，我坐在温暖的山屋，饥肠辘辘地吃着晚餐，感到无比的幸福。

这家rifugio在群山环绕中，没有公路到达，比较remote, 条件自然不太好，我们也累了，省去洗澡等等。小C帮我买好明天的睡，稍事休息，我们就赶紧睡觉了。这里的卧室是一间大通铺，没有暖气，和饭堂是分开的，全靠人多和密封取暖，所以有点闷。

早上的日出

我们俩女生出发了，男生坐Uber走了。

今天的路不好走

全是光秃秃的山，人迹罕见。

这里的路让我犹豫，前方要爬上那个顶，貌似没有其他的路。后来硬着头皮爬上去，才看到路

然后又是坡

还没走出这片山

路漫漫

路遥遥

终于看到山屋的顶，简直想哭

住的地方是一间屋，跟饭堂分开，大通铺上下床，里面没有暖气，全靠人。

有热饭吃就很感恩

9月23日，徒步第九天

从Rifugio Pain de Fontana 到 Passo Bus stop, 拔高480，下降1672米，大部分是下山，路程12公里，用时约6小时。天气晴朗。

今天是最后一天，为了赶巴士和火车回威尼斯，我们天没亮就抹黑起来，简单洗漱，拿上山屋Host给我们pack 好的午餐，按照昨天说好的，她放在外面的台子上，我发现我放在厕所外面的一大瓶水，出来就变成了半瓶，我猜是被同屋的人偷了，真的。实在太奇怪了。

6：33分我们就出发了，天还没亮，我们打着头灯穿过山屋走下山，然后又爬高，太阳慢慢地升起来，照在林子里，我们从树木的缝隙，能看到对面山腰同样的高度昨天住的山屋。这时候太阳完全出来了，照耀着山谷。今天一出发就是拔高，拔呀拔，拔完以后就是猛下，从1481米下到451米，感觉我的体能已经耗尽，我只能用无穷无尽来形容这下山，最后紧赶慢赶，终于在12：00pm 到了trail head! 我们拍照留念，终于完成了！

我们从Th走到巴士站，那里已经有一对夫妇在等车，不久又陆陆续续有人完成了AV1来到巴士站的人，比利时三小只也到了。大家一起等巴士。

人算不如天算，我们一路辛苦早起赶路，就是为了赶上巴士去赶火车。按照巴士schedule, 应该又12：15， 13：22两班车，但是12：15的车无影无踪，13：22 的车无视一众望眼欲穿的hikers们飞过站，大家面面相觑，唯有继续等下去。最后我们只能等到13：45的车，2：20pm来到Belluno火车站。刚刚到达，就收到Rick 的信息叫我们快跑进站，我们进站火车刚刚离开。这样我们和A教授和Rick错过了，只能坐下一班火车（幸好有两班火车），6点钟回到了Metre, 6:19分回到Aaron hotel. 

至此，全体队员胜利会师。大家一起到外面餐厅吃饭。

披星戴月，天没亮就出发了

绕过半山腰，太阳出来了，看到对面昨天晚上住的Rifugio Pian de Fontana.

云雾缭绕，今天是个好天，但是要下降1700+米。

碰到一堆有趣的石头

路过一个山屋，和Host打招呼。终点在即但还是一路下降，费膝盖

终点。我们终于走完了！

虽然误了火车，我们俩没能在belluno和另外两位前天离开的队友汇合，但在Metre胜利会师，庆祝完成了全程122公里的意大利多诺米蒂山由北到南122公里的经典徒步路线AV-1。