幸福是主要与期望有关的感觉

南泥湾

唯一网友提到的幸福是个复杂问题，见仁见智，很难有一致的看法，这里谈谈我的理解和诸位一起讨论。

首先，从定义上讲，幸福是一种主观感觉。

确切的说，幸福感主要是比较期望和期望实现两者之间的差异后的感觉，这种感觉个人之间差别太大，没有可以衡量比较的客观指标。

例如，乞丐要饭的时候能要到一顿饱饭或足够买10顿饱饭的钱（＄5/顿），就感觉很幸福，而百万富翁得到足够买100顿饭（＄500）的钱，也绝对不屑一顾。

期望的设定决定于个性、社会文化环境（风气，教育程度，通讯水平等）和现实社会发展物质水平。在影响期望的因素中只有社会富裕程度和个人富裕程度属于客观指标。无论现实社会或个人发展物质水平（富裕程度）如何，期望值水涨船高，总是高于当时社会或个人的发展物质水平。而期望实现则取决于期望的可行性和实现机会，所以说，幸福主要是与期望有关的主观感觉。

其次，从社会调查的结果来看，社会文化环境调节了期望的高低，群体的总体幸福感觉受社会文化环境的影响最大，受个性和富裕程度影响较小。

世界各国富裕程度差异很大，贫困的几个非洲国家与发达的北欧几国，可谓两个极端，尽管这样，现实差异依然没有期望的差异大，期望的差异可以是天堂和地狱。因此，幸福感觉虽然与个性和现实有关，由于目前尚未发现不同国家之间的个性差异达到很大程度，但更取决于期望。

以下两种统计表明：幸福度最高的并不是最富有的国家。

据一个覆盖了来自14个国家的5400名年轻人MTV网络国际调查（MTVNI）显示，全球的16至34岁的人中只有43%的人感觉他们生活快乐。印度人是所有国家中的人最快乐，而日本人感觉最痛苦。这个MTVNI历时6个月完成，并且得到了基于他们对于安全，适应社会和如何看待他们未来的认知，比较年轻人感觉的“幸福索引”。

发展中国家的青年人比起他们那些生活在发达国家的同龄人的对生活感觉至少快乐两倍。来自英国和美国的只有少于30%的年轻人说他们的觉得生活快乐。在日本只有8%说他们很快乐。来自阿根廷和南非的年轻人在“他们有多高兴”的列表中处理顶端，达到75%.

另据美联社报道，荷兰大学教授吕特·费恩霍芬主持的“世界幸福数据库”最新排名中，丹麦高居全球幸福榜榜首，美国表现平平，不丹王国成为“黑马”。

“世界幸福数据库”的调查对象是全球95个国家和地区。幸福评定标准包括民众的受教育情况、营养状况、对恐怖和暴力事件的担心程度等。

丹麦以幸福指数8.2折桂，之后依次是瑞士、澳大利亚、冰岛、芬兰。美国虽然国力富足，但民众的幸福指数只有7.4,刚刚挤进前15名。虽然美国人的自主选择多，但营养不均衡、暴力问题严重等问题影响了总成绩和排名。小国不丹识字人口不足半数，全国90％左右人口以农业为生，却在幸福排名中位列第八。

再次，个体幸福感觉受个性、社会文化环境，现实三方面影响，期望的设定与个性、社会文化环境影响更大，如果期望脱离现实越远，实现的可能就越小。如果能调低期望的域值，实现的可能性就大大增加，这样满足的程度加大，幸福感越强。所谓欲壑难填、知足者常乐就是这个道理。

幸福也来自自己处境和他人的比较，所谓人比人气死人，不是自己富裕程度的问题，而是和谁比（和更富更成功的人还是不如自己的人），怎么比的问（比钱，社会地位，家庭和睦）问题。

另外，幸福与个人思想层次有关，美国心理学家和社会学家马斯洛在1943年出版的《人类激励理论》一书中，首次提出需求层次理论，认为人类有五个层次的需要

（1）生理需要。这是人类维持自身生存的最基本要求，包括饥、渴、衣、住、性的方面的要求。如果这些需要得不到满足，人类的生存就成了问题。在这个意义上说，生理需要是推动人们行动的最强大的动力。

马斯洛认为，只有这些最基本的需要满足到维持生存所必需的程度后，其他的需要才能成为新的激励因素。

（2）安全上的需要。这是人类要求保障自身安全、摆脱事业和丧失财产威胁、避免职业病的侵袭、接触严酷的监督等方面的需要。马斯洛认为，整个有机体是一个追求安全的机制，人的感受器官、效应器官、智能和其他能量主要是寻求安全的工具，甚至可以把科学和人生观都看成是满足安全需要的一部分。

（3）感情上的需要。这一层次的需要包括两个方面的内容。一是友爱的需要，即人人都需要伙伴之间、同事之间的关系融洽或保持友谊和忠诚；人人都希望得到爱情，希望爱别人，也渴望接受别人的爱。二是归属的需要，即人都有一种归属于一个群体的感情，希望成为群体中的一员，并相互关系和照顾。感情上的需要比生理上的需要来的细致，它和一个人的生理特性、经理、教育、宗教信仰都有关系。

（4）尊重的需要。人人都希望自己有稳定的社会地位，要求个人的能力和成就得到社会的承认。尊重的需要又可分为内部尊重和外部尊重。内部尊重是指一个人希望在各种不同情境中有实力、能胜任、充满信心、能独立自主。总之，内部尊重就是人的自尊。外部尊重是指一个人希望有地位、有威信，受到别人的尊重、信赖和高度评价。马斯洛认为，尊重需要得到满足，能使人对自己充满信心，对社会满腔热情，体验到自己活着的用处和价值。

（5）自我实现的需要。这是最高层次的需要，它是指实现个人理想、抱负，发挥个人的能力到最大程度，完成与自己的能力相称的一切事情的需要。也就是说，人必须干称职的工作，这样才会使他们感到最大的快乐。马斯洛提出，为满足自我实现需要所采取的途径是因人而异的。自我实现的需要是在努力实现自己的潜力，使自己越来越成为自己所期望的人物。

他的基本观点还包括：
（1）五种需要象阶梯一样从低到高，按层次逐级递升，但这样次序不是完全固定的，可以变化，也有种种例外情况。

（2）一般来说，某一层次的需要相对满足了，就会向高一层次发展，追求更高一层次的需要就成为驱使行为的动力。相应的，获得基本满座的需要就不再是一股激励力量。

（3）五种需要可以分为高级两级，其中生理上的需要、安全上的需要和感情上的需要都属于低一级的需要，这些需要通过外部条件就可以满足；而尊重的需要和自我实现的需要是高级需要，他们是通过内部因素才能满足的，而且一个人对尊重和自我实现的需要是无止境的。同一时期，一个人可能有几种需要，但每一时期总有一种需要占支配地位，对行为起决定作用。任何一种需要都不会因为更高层次需要的发展而消失。各层次的需要相互依赖和重叠，高层次的需要发展后，低层次的需要仍然存在，只是对行为影响的程度大大减小。

（4）马斯洛和其他的行为科学家都认为，一个国家多数人的需要层次结构，是同这个国家的经济发展水平、科技发展水平、文化和人民受教育的程度直接相关的。再不发达国家，生理需要和安全需要占主导的人数比例较大，而高级需要占主导的人数比例较小；在发达国家，则刚好相反。在同一国家不同时期，人们的需要层次会随着生产水平的变化而变化。

结语

幸福，主要是与期望有关的感觉。人生几十年，可以幸福或悲戚，一半掌握在自己手中，简单和容易满足可能是通向幸福之路的捷径。

2007-9-14

注：文中统计结果和马斯洛的理论、基本观点均属引用。