最近朋友來訪瑞典，劇團成了陪同，特地到瑞典十大王宮之一的宮殿 Rosersberg Palace去參觀，美麗的夏天，風景如畫，而且，森林處的野藤上面，已經結滿了成熟的果子，這使得我的朋友興奮啊，摘到的果子進嘴裡，別提有多幸福了:))

下圖為具有700年歷史的橡樹

鑽進裡面去看風景

海盜登陸的地方，大石頭和石刻標記

下面圖片是紅醋栗 red Currant

紅醋栗是一種灌木的漿果，由於有澀味且可增加多種飲料及食品的味道而多用於食品添加。紅醋栗中含有豐富的抗氧化劑和維生素，另外還含有γ-亞油酸、單胺氧化酶抑製劑等多種營養物質，對增強機體免疫能力、抗氧化能力、預防癌症以及降低關節炎的影響都具有一定的作用。其中淺色的醋栗不多見，味道一樣。

這是以前自己花園中的黑加侖，那天在宮殿，也品嘗了，真實味道獨特，風味濃厚

Blackcurrants

醋栗汁可以預防泌尿道感染，因此對於女性來說，黑醋栗也是不錯的保健食品。

黑醋栗所含的營養素非常豐富，包括維生素C、胡蘿蔔素、維生素B群、鉀、是維護健康的好幫手，也可當作營養素的補充品。

紅色的是 山莓raspberries

含有豐富的抗癌鞣化酸，抗氧化的SOD和黃酮，有效降低膽固醇，對人體健康非常有好處。

那天還摘到野櫻桃，沒有拍，拿出以前用野櫻桃做的美食圖，因為比較熟，味道並不差

最後還吃了樹上的蘋果

在這樣美好自然的環境裡面，我到訪的朋友，都不想離開這個地方了。

夏天短暫，可也美麗，把吸收到的美好能量存起來，留到黑暗鬱悶的北歐冬季在慢慢釋放出芬香吧。