木耳芹菜炒肉丝,荔枝鱼,山药鸡粒玉米。
木耳芹菜炒肉丝
用料:
1:里脊肉200克切丝加盐1/4茶匙,生粉2茶匙,水1.5大匙,拌匀冰箱腌过夜。
2:干黑木耳一大把水里泡发,洗净切丝。
3:西芹5片200克,洗净切丝。
4:水3大匙,生抽酱油1大匙,糖1/2茶匙,盐1/3茶匙,白胡椒1/8茶匙。
5:橄榄油3大匙,蒜末1大匙,葱花1茶匙,姜末1茶匙,
6:生粉1.5茶匙加老抽酱油1大匙水1大匙拌匀,香油1茶匙,干红辣椒1个,去籽洗净切丝。
做法:
不沾锅放油2大匙,置炉上开中火,放入肉炒至肉变白捞出。原锅再加油1大匙,放入蒜末,葱花和姜末炒香,放入黑木耳丝翻炒几下,加水3大匙焖煮2分钟,接着放入西芹丝翻炒几下,接着放入剩余4料,及炒好的肉丝,兜炒几下后放入6料,兜匀煮沸即可出锅。
荔枝鱼
用料:
1:鱼柳350克,洗净沥水切小粒。
2:水2.5大匙,盐1/2茶匙,绍酒1大匙,白胡椒粉1/8茶匙,葱花2茶匙,姜末1茶匙,生粉1.5大匙,香油2茶匙。
3:西芹1小段20克,洗净切2厘米长的小细条。
4:Bacon 6条150克。
做法:
取一盆,放入所有的1和2料拌匀。用筷子顺一个方向搅拌至馅上劲(图A)备用。不沾锅,置炉上开大火,放入Bacon,煎至焦黄捞出沥油,切成碎粒(图B)。
用一小勺在水中沾下,取大约1.5大匙鱼肉馅,反复在左手掌和勺之间搓成直径1.5厘米丸子,然后滚上少许Bacon粒,再插上一根芹菜条做柄(图C)成荔枝状,放入一盘上入笼大火蒸8分钟即可。
山药鸡粒玉米
用料:
1:鸡胸肉150克,洗净切小粒,加万字牌生抽酱油2茶匙,生粉1.5茶匙,水2茶匙,拌匀腌20分钟。
2:山药350克,去皮洗净切小粒。
3:冰冻玉米粒3/4杯。
4:水3大匙,盐1/2茶匙,白胡椒粉1/8茶匙。
5:橄榄油3大匙,葱花2茶匙,姜末1茶匙。
6:生粉1茶匙加水2大匙拌匀,素易鲜或鸡粉1/4茶匙,香油2茶匙。
做法:
不沾锅放油2大匙,置炉上开中火,冷油放入鸡粒炒至肉变色捞出。原锅再加油1大匙,置炉上开大中火,放入姜末炒香,然后放入玉米粒炒几下,放入水3大匙焖1-2分钟,接着依次放入剩余3料和山药丁炒半分钟,放入炒好的鸡丁及6料,兜匀煮滚出锅。
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