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水柔石刚:怎么煎三文鱼才会嫩--培根莳萝香煎三文鱼
送交者: 水柔石刚 2010年05月25日15:19:45 于 [七荤八素] 发送悄悄话

 

  这款培根莳萝香煎三文鱼带给我意外的惊喜,没有想到培根bacon也能浇在三文鱼上,家人说很好吃。除了这份意外,我更想来说说怎么煎三文鱼才会嫩。煎三文鱼是我家的家常便菜,所以我也经常有机会尝试,不管怎么做三文鱼,一定要保持鱼肉的鲜嫩才更润口,我发现在有四个步骤能使煎出来的鱼很嫩,和大家分享:1、煎的时侯多下点油煎(保持水分),2片三文鱼约放2-3大勺油,4片三文鱼约放3-4大勺油;2、然后焖上锅盖(保持水分);3、小火慢慢煎。4、正反面各煎1-2分钟(不要煎太久,三文鱼很容易熟)。这很容易做,对不对?你也来试试吧。

 

 原料:
.4 片鱼片


调料:

(一)

. 1/2 tsp. 盐

. 1/2 tsp. 黑胡椒粉

(二)

. 3-4 Tbsp.橄榄油

(三)

. 1/3 cup 柠檬汁

. 1/2 cup 培根bacon,切丁

. 1/4 tsp.干的 fennel seeds 茴香籽

. 2-3 个蒜瓣,压泥

. 少许新鲜的莳萝dill

(四)

. 另备用 4片 柠檬

 


做法:

1、把调料(1)混合,均匀倒在三文鱼的正反面,腌5分钟,放一边待用。

2、在不粘平底锅里倒入橄榄油,将三文鱼取出放到锅里,小火正反面各煎1-2分钟左右煎熟,起锅前烧上3 Tasp. 柠檬汁,然后装盘。

3、在锅里再放入蒜泥、培根bacon丁、fennel seeds 茴香籽,炒至培根丁变焦黄色,然后熄火起锅。

4、将(3)混合物浇在(2)三文鱼上,再倒上余下的柠檬汁(依个人喜好),最后撒上少许新鲜的莳萝dill即可。 

5、另上餐时备用4片柠檬,依个人喜好派上。

  

下面附几篇三文鱼的其他做法:

 

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