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水柔石剛:怎麼煎三文魚才會嫩--培根蒔蘿香煎三文魚
送交者: 水柔石剛 2010年05月25日15:19:45 於 [七葷八素] 發送悄悄話

 

  這款培根蒔蘿香煎三文魚帶給我意外的驚喜,沒有想到培根bacon也能澆在三文魚上,家人說很好吃。除了這份意外,我更想來說說怎麼煎三文魚才會嫩。煎三文魚是我家的家常便菜,所以我也經常有機會嘗試,不管怎麼做三文魚,一定要保持魚肉的鮮嫩才更潤口,我發現在有四個步驟能使煎出來的魚很嫩,和大家分享:1、煎的時侯多下點油煎(保持水分),2片三文魚約放2-3大勺油,4片三文魚約放3-4大勺油;2、然後燜上鍋蓋(保持水分);3、小火慢慢煎。4、正反面各煎1-2分鐘(不要煎太久,三文魚很容易熟)。這很容易做,對不對?你也來試試吧。

 

 原料:
.4 片魚片


調料:

(一)

. 1/2 tsp. 鹽

. 1/2 tsp. 黑胡椒粉

(二)

. 3-4 Tbsp.橄欖油

(三)

. 1/3 cup 檸檬汁

. 1/2 cup 培根bacon,切丁

. 1/4 tsp.干的 fennel seeds 茴香籽

. 2-3 個蒜瓣,壓泥

. 少許新鮮的蒔蘿dill

(四)

. 另備用 4片 檸檬

 


做法:

1、把調料(1)混合,均勻倒在三文魚的正反面,醃5分鐘,放一邊待用。

2、在不粘平底鍋里倒入橄欖油,將三文魚取出放到鍋里,小火正反面各煎1-2分鐘左右煎熟,起鍋前燒上3 Tasp. 檸檬汁,然後裝盤。

3、在鍋里再放入蒜泥、培根bacon丁、fennel seeds 茴香籽,炒至培根丁變焦黃色,然後熄火起鍋。

4、將(3)混合物澆在(2)三文魚上,再倒上餘下的檸檬汁(依個人喜好),最後撒上少許新鮮的蒔蘿dill即可。 

5、另上餐時備用4片檸檬,依個人喜好派上。

  

下面附幾篇三文魚的其他做法:

 

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