夏季最補力氣的一碗湯--中西合璧牛肉湯 |
送交者: 安妮寶貝 2010年07月20日00:06:42 於 [七葷八素] 發送悄悄話 |
中西合璧牛肉湯 材料:牛肉1000克、西紅柿250克、土豆250克 燉肉料:香葉1片、山楂5克、陳皮1塊、桂皮1塊 調料:姜2片、白糖2大勺、百里香1/4勺、牛至葉1/4勺、鹽2小勺、白胡椒粉1小勺 製作: 1、 牛肉剔去筋膜,用清水浸泡半小時泡去血水,洗淨後切成小塊。將燉肉料放入燉料盒中。 2、 高壓鍋中放入半鍋清水,倒入牛肉,放入燉料盒、薑片。 3、 大火煮開,撇去浮沫後蓋上鍋蓋、響閥。等到閥響後轉中火煮20分鐘。土豆洗淨,去皮後切成小塊。 4、 關火,等待幾分鐘待閥不響後再過一會兒,打開鍋蓋,撈出牛肉塊。將湯汁中的燉料盒和薑片取出。 5、 砂鍋中倒入少許油,放入蔥花、蒜片略炒。 6、 把土豆塊也放入砂鍋中略炒。 7、倒入煮牛肉的湯,蓋上砂鍋蓋,大火煮開後小火煮10分鐘。 8、西紅柿洗淨後在頂部劃十字口,十字口面向下放入開水中燙約10秒,開口後翻過來再燙10秒鐘撈出。 9、將西紅柿剝去皮,去蒂,切成塊。 10、打開砂鍋蓋,倒入牛肉、西紅柿,放白糖,撒入百里香、牛至葉,繼續加蓋煮20分鐘。 11、待土豆軟糯、湯汁香濃後放入鹽、白胡椒粉調味即可關火。 12、盛出湯後可在表面用薄荷葉點綴。 碎碎念: 1、個人覺得吧,這回的牛肉有些太多啦,我們家三口人吃了三頓才終於吃完,筒子們可以借鑑下少放些肉肉,不過你要是和我們一樣狂愛肉肉也不怕多噢。 2、如果把蔥改成洋蔥,應該會更加美味。唉,最近忙活得做菜也有點心不在焉,明明家裡有洋蔥卻忘了用了。(文文) |
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