材料和做法：

　　材料：

　　海带，肉片，盐，胡椒，色拉油，酱油，味醂，料理酒，砂糖，芝麻

　　做法：

　　1，将海带用水冲洗干净后浸泡30分钟左右。

　　2，将水分擂干后用厨房用纸擦干后备用。

　　3，将肉片上面撒上盐，胡椒后卷起。

　　4，然后平底锅加热后，放色拉油后放肉卷。

　　5，将肉卷儿两面煎至今金黄后，加入砂糖，酱油，料酒，味醂。

　　6，小火焖5分钟后撒上芝麻即可停火装盘。

　　照烧的，喜欢那味道。稍微有点甜的，再加上芝麻的香。下饭!!!

（爱在东京）