材料和做法：

　　材料：

　　海帶，肉片，鹽，胡椒，色拉油，醬油，味醂，料理酒，砂糖，芝麻

　　做法：

　　1，將海帶用水沖洗乾淨後浸泡30分鐘左右。

　　2，將水分擂干後用廚房用紙擦乾後備用。

　　3，將肉片上面撒上鹽，胡椒後捲起。

　　4，然後平底鍋加熱後，放色拉油後放肉卷。

　　5，將肉捲兒兩面煎至今金黃後，加入砂糖，醬油，料酒，味醂。

　　6，小火燜5分鐘後撒上芝麻即可停火裝盤。

　　照燒的，喜歡那味道。稍微有點甜的，再加上芝麻的香。下飯!!!

（愛在東京）