這是兩道開胃菜，好吃，爽口，解油膩

紅油雞絲的做法：

把雞胸脯肉煮熟，用手撥成絲。

然後調配好各種調料：紅油，香油，醬油，花椒粉，糖，姜蔥蒜，醋，劇團配置了黃瓜絲，倒入雞絲合勻，最後撒上芝麻粒。

涼拌紅蘿蔔三絲

常言道：離了紅蘿蔔就不辦席啦，看來紅蘿蔔不單營養，而且很受歡迎。時代發展到如今，吃紅蘿蔔是件容易的事情，但是做紅蘿蔔沙拉的中式做法，也是很受歡迎的一道涼拌菜 

紅蘿蔔的營養功效：

1.益肝明目：胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可治療夜盲症

　　2.利膈寬腸：胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質”，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌

　　3.健脾除疳：維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義

　　4.增強免疫功能：胡蘿蔔素轉變成維生素A，有助於增強機體的免疫軾能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制，間接消滅癌細胞

　　5.降糖降脂：胡蘿蔔還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。

做法：

把紅蘿蔔切成絲，用鹽醃一下，然後放入粉條，和泡製好的海帶絲，調料基本上與紅油雞絲的一樣，最後放芝麻粒，很香。

做客就是吃吃喝喝 

中國人重在吃，西人重在喝 ，雖然側重點不同，但是都是要過得愉快

昨天晚上做客，有點聖誕節的氣氛了

前段時間做客，又是唱，又是跳，餓了又再吃，再喝 

顯然酒杯已經空了，酒瓶也空了

新潮之花瓶和鮮花是這樣的

自然裡面的鮮花是這樣的

繼續喝

傾聽

黑虎先倒下了：這吃吃喝喝的時間也真太長了吧。

大家周末愉快！