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萬維讀者網 > 七葷八素 > 帖子
好吃:用空氣炸鍋做蔬菜
送交者: 好吃 2014年10月04日03:33:33 於 [七葷八素] 發送悄悄話


新年晚會上抽獎,得了一個空氣炸鍋。   一般人用它來炸土豆條, 我用它來做蔬菜






椒鹽杏鮑菇



做法


  1. 把杏鮑菇用清水洗一下(不要在水裡泡, 以免吸水),擦乾,切滾刀塊。
  2. 撒鹽, 花椒粉, 胡椒粉,橄欖油 (  只要都沾上油就可), 喜歡花椒味重的, 可以撒點花椒粒, 拌勻, 倒入空氣炸鍋的網子裡。
  3. 烤7分鐘,  翻一翻, 再烤4-5分鐘就可以了。






·


沒有空氣炸鍋時, 我是用普通鍋炸的,  感覺現在方便很多了。








烤Zucchini Squash

撒鹽, 意大利seasoning,  少許橄欖油, 烤幾分鐘即可






烤彩椒



做法∶



  1. 我用了1.5個紅椒(為了顏色好看, 多加了半個紅色的), 1個黃椒, 1個綠椒, 1個紅洋蔥, 洗淨, 擦乾, 切條,
  2. 撒鹽, 意大利seasoning & 橄欖油,
  3. 烤8分鐘, 翻一翻, 再烤5分鐘, 再翻翻身, 退進去燜2-3分鐘( 不用再烤了)。









炸土豆




  1. 買了2lb 澳洲紅土豆,  洗淨, 擦乾, 切條,
  2. 撒鹽和橄欖油, 拌勻
  3. 烤8分鐘, 給土豆翻翻身, 再烤6分鐘, 再翻翻身,  烤3分鐘,即可







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  這個太棒了,聽說過沒想到這麼好  /無內容 - 老貓心 10/05/14 (319)
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