护肾方法 |
送交者: 如梦如幻 2016年04月17日05:40:09 于 [健康生活] 发送悄悄话 |
1.避免滥用药物: 不少药物都是经过肾脏代谢排出体外,因此不正确用药可能会损伤肾脏功能。有很多人患病时经常自作主张购买药物,并且超规格超剂量服用,很容易导致肾功能损害。尤其是止痛药、抗生素和一些来历不明的中草药,千万不要随意服用。 在这里多提一句,很多人认为中药没有什么副作用,这个观点是很值得商榷的。在我看来,那些写了一大串并发症的西药反而要比很多“一点副作用都没有”的中药安全的多。 2.及时治疗感染: 喉部、扁桃腺等部委链球菌感染时,应当及时治疗,并且应满足疗程,不可半途而废,否则链球菌容易引起继发感染,导致急性肾小球肾炎。儿童作为易感人群更需要注意。 3.多喝水、勤排尿: 很多人对喝水都没多大兴趣,甚至觉得它不重要,但其实这样很容易伤害肾脏。 体内新陈代谢的废物主要是由肾脏和肝脏处理,养成多喝水的习惯可以冲淡尿液,能促进尿液中的毒素及代谢产物快速排出,还能预防尿路结石、尿路感染等。 古语说:“流水不腐户枢不蠹”。为了自己的肾,请每天保证充足饮水。 4.少饮酒、不抽烟: 少量饮用红酒对身体有一定的好处,如可以软化血管、防护紫外线等。但如果已经患了肾脏病,则不宜饮酒,因为饮酒会影响机体的氮平衡,增加蛋白质的分解,这必然增加肾脏负担。 而长期吸烟不仅会导致肾血管收缩,减少肾脏血流量,影响正常代谢,还会对肾小球内皮细胞造成损伤,从而导致出现尿蛋白的风险远高于非吸烟人群。 5.控制高血压 6.控制糖尿病: 血糖长期处于标准值以上,容易导致血管病变。糖尿病肾病是糖尿病患者最重要的合并症之一,目前已成为终末期肾脏病的第二位原因,仅次于各种肾小球肾炎。由于其存在复杂的代谢紊乱,一旦发展到终末期肾脏病,往往比其他肾脏疾病的治疗更加棘手。 7.定期体检,及时就医 |
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