小小葡萄干5大功效了不得! |
送交者: 初见 2017年11月19日17:32:39 于 [健康生活] 发送悄悄话 |
抗衰老第一名 葡萄干是葡萄脱水制成的,因此花色素的含量远胜于同样质量的葡萄。 花色素具有很强的抗氧化作用,能清除体内自由基、减少色素沉积,抚平皱纹,抗衰老有奇效!而且还能防治动脉硬化、高血压等病症哦。 防止细胞病变 葡萄干具有防治细胞病变的效果,还能有效抑制恶性肿瘤,没事吃几颗身体更健康! 排毒养颜促消化 葡萄干含有酒石酸,能有效促进肠胃消化。此外丰富的膳食纤维还能吸附肠道毒素,促进身体排毒,还有养颜功效呢。 补血效果胜红枣 葡萄干富含铁,含铁量是新鲜葡萄的15倍。每天吃一把有效改善面色苍白、手脚冰凉。葡萄干,可以改善脸色苍白、手脚冰凉的症状。 此外,葡萄干还富含多种矿物质、维生素和氨基酸,体虚贫血的朋友一定要多吃,不比红枣差喔! 降低心脏病危险 研究表明,吃葡萄干可有效降低心脏病的风险。葡萄干是众多抗氧化剂的来源,能减少人体对胆固醇的吸收,有效预防心脏病。 葡萄干内的葡萄糖、多种矿物质、维生素和氨基酸,可以为心肌提供营养,促进冠心病的康复。 葡萄干这么好,你会挑吗? 粒大、壮实、柔糯略带糖霜的葡萄干最好。其中半透明,颗粒分散的则为优质葡萄干,味道甜蜜甘醇,不酸也不涩。葡萄干无论直接吃,还是花样泡醋、熬水吃都不错,成本低还效果好,做起来也超简单! |
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