咳嗽期間不能吃糖 越吃痰越多? |
送交者: e_hazard 2018年09月04日19:13:28 於 [健康生活] 發送悄悄話 |
現在雖然是夏天,但白天戶外高溫,室內空調直吹,感冒的人仍不在少數,咳嗽也伴隨而來。 前幾天,我在朋友圈裡發了一條兒子感冒咳嗽的狀態,提到了感冒咳嗽可以來點兒蜂蜜緩解症狀。很多人都知道我一向反對把蜂蜜的功效神化,所以狀態發出之後,很多人都回覆:“喲,你也知道要吃蜂蜜啊”。既然如此,看來蜂蜜和咳嗽這件事就值得好好說道說道了。 咳嗽期間不能吃糖,越吃痰越多? 答案是:可以吃糖。
還有蜂蜜棒棒糖 老人家常說,咳嗽時不能吃甜食或者含糖的東西,以免喉嚨生痰。但我們的各種止咳糖漿、蜂蜜水,其實都是甜的。 並且蜂蜜對夜間咳嗽尤其有效,世界衛生組織和美國兒科學會建議,對於上呼吸道感染的1歲以上的兒童,可以使用蜂蜜止咳,不但可以減少刺激性咳嗽的頻率、減輕程度,還有利於夜間安穩入睡。 強調:1歲以下的寶寶不要用蜂蜜水止咳,避免中毒風險。 蜂蜜緩解咳嗽是有證據支持的
有不完全的研究顯示,蜂蜜水能夠對止咳有一定效果。如果你覺得有用,可以喝些溫溫的蜂蜜水。 這其中最主要的是2012年在以色列做的一項對照研究,該研究顯示蜂蜜確實可以減輕兒童咳嗽的頻率和程度。除此之外還有其他的一些研究,也沒有出現反面的結果。 正是基於上述的研究,美國兒科協會建議對於1歲以上的兒童因普通感冒引起咳嗽時,可以用蜂蜜止咳,一次可以使用2~5ml,如果沒有蜂蜜的話用玉米糖漿代替也是可以的。並且近來的研究也顯示,與使用止咳糖漿相比,蜂蜜更能有效的緩解夜間咳嗽的頻率和程度。 糖能夠引起唾液分泌、呼吸道粘液分泌和咽喉鎮痛,從而緩解咳嗽。 糖可以提高氣道感覺閾值,這個閾值就像氣道的敏感程度,本來氣道非常敏感,非常容易引起咳嗽反射,在用了一些糖之後,這個敏感程度降低了,就不太容易引起咳嗽反射,因而可以減輕咳嗽症狀。 準確的原因還有待進一步的研究。 除了蜂蜜水以外,咳嗽的食療方子五花八門,冰糖燉梨、薑湯、羅漢果泡水等,但仍無充足的相關研究來證實這些方法的效果,所以,可以試試,但不要對止咳效果抱太大希望。 (轉自凱風網) |
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