给自己定个功课吧。 几分钟也行。 十念法也很好。

吸气， 然后呼气一直时念阿弥陀佛圣号，一共念十口气。

常念佛， 也会有护法保护， 做事会更顺利了。

有时碰到棘手的人和事， 可以念佛， 念咒化解。 我听说一种方法， 可以一试。 如果有个人你想他或她接收到你的祝福和善意， 你在念佛时， 观想一下这个人。 如果在观想时， 这个人面带悦色， 很高兴， 说明已经接收到你的善意了。 如果面带愁容， 或者不开心， 就可能还没有得到法喜， 你可以继续念下去。

我这是临时抱佛脚的做法， 不敢常用。 但因为你的悟性很高，心地善良， 所以念佛应该会很容易感应， 可以一试。