很多新手媽媽都在困惑寶寶為啥睡覺都要抱?每次群里有人問這個問題的時候，我都不知道要如何用簡短的話語來回答。因為這當中肯定是有人溺愛，養成了寶寶的這個習慣。我在做月子的時候，母親因為身體不好，很少會去抱豪豪。母親在豪豪五個月的時候回國，那個時候的豪豪已經是個小胖孩，即使我有心想抱也是一件很困難的事情。所以即使出去玩，我一般也是用嬰兒車推着出去。

　　確切的說，我真的沒有遇到過這個問題。豪豪三個月的時候，我已經訓練了他的過夜睡，所以他的睡眠狀態一直都是我引以自豪的。或許我有一個既傳統又科學的觀念，我覺得睡眠無論是對孩子而言或者是對我們大人而言，都是身體機能最不可或缺的一個部分。一個良好的睡眠習慣可以讓一個人受益一生。

　　當然這也是從大的方面講，從的小的方面講，也就是我自私的希望可以給我們留下多一點的自我空間。所以豪豪到現在為止都是晚上8點上床早上8點起床，中間午睡一個小時。三歲之後，午睡有的時候就不是那麼願意，我就會讓他晚上7點就睡下了。很多父母也會擔心踢被子這些，我一般在我睡覺前檢查他一次之後就不會太在意，因為我相信豪豪有一定的自理能力。

　　其實，說了這麼多，主要還是想說，我們一定要養成一個孩子良好的睡眠習慣。嬰兒時期是人生的第一個時期，孩子剛出生的時候，因為在羊水中被包裹的緊緊的，並且在羊水中搖晃着睡覺。當剛出生的時候，我們是要需要製造一個羊水中的睡眠環境給孩子，讓他有一個過渡的適應期。

　　那麼如何戒除寶寶睡覺愛抱的習慣呢?

　　第一，出生嬰兒需要的睡覺環境。

　　嬰兒剛出生的時候，醫生都會教給我們一種裹嬰兒的方法。這種方法可以把嬰兒的四肢都緊緊的包裹在一起，讓嬰兒有種同在羊水中緊實的感覺。這是必須要的。裹嬰兒的布要質地柔軟。還有一點，天氣偏涼出生的孩子，要做好保暖的工作，可以在嬰兒的裹布外面或者下面墊一張柔軟並且保暖的布料。有新生嬰兒的家中，溫度要掌握好，這個時候不能讓嬰兒和我們大人一樣熬。嬰兒的皮膚要適應外面的環境是需要一定的適應期的。

　　第二，平常多抱抱孩子，掌握餵奶的正確方法。

　　嬰兒期餵奶，一般掌握在三個小時一次。我發現有些父母還不知道孩子出生的頭兩個星期，餵奶之間的間隔不能超過4個小時，在頭兩個星期，如果睡眠超過4個小時一定要叫醒餵奶。過了兩個星期之後，就沒有關係，孩子要是睡的好就不用叫了。餵奶時候有一個方法是安全而且能帶給孩子一個好的睡眠環境的，那就是我們坐着餵奶的時候，在腿肚和嬰兒之間加一個老人會用的脖子枕套，中間因為有一個空的地方，兩邊就像枕頭一樣的。會減少我們手臂的壓力，也會讓寶寶不會緊貼着我們，讓寶寶的皮膚在餵奶這個不會哭鬧的環節最溫柔的過渡。

　　不論是我，還是很多早教方面比較有經驗的博友，以及很多醫生都一而再再而三的提醒着大家，抱寶寶是需要一個規率，不哭的時候多抱，哭的時候要訓練寶寶的耐心。抱寶寶對親子關係來說，是一個直接並且很效的方法。平常和寶寶說話，講故事或者逗他玩的時候，都可以抱着寶寶。唯獨寶寶哭的時候，即使飢餓也要訓練寶寶等一下的習慣，不能一哭就馬上抱起來。我以前寫過讓寶寶不抱也愛笑的幾個小訣竅，應對寶寶哭鬧的“三得”，給大家一個參考。

　　第三，還給孩子一個睡覺的安全感。

　　在孩子熟睡了之後，抱着他用裹布把孩子包裹一下手腳，不一定要象月子期間那麼緊實，但是最好可以讓孩子感覺一樣在抱着的緊實中，一般可以把手臂留在外面。孩子很容易張牙舞爪，特別是睡覺的時候。四肢分散在那裡很容易讓孩子感覺不安全，會很快的醒過來。所以，把孩子的手腳用一塊裹布包裹起來，還給他一個安全的睡覺環境，然後慢慢的放在他的小床。孩子如果突然醒來的時候，父母親們可以嘗試用輕輕拍撫的方式繼續哄寶寶入睡。未必一定要抱起來。

　　第四，均勻吵雜的聲音同時響起，更容易幫助孩子入睡。

　　嬰兒睡覺真的不需要很安靜的環境，豪豪出生開始，我都是該幹嘛幹嘛。只是不要特別尖銳的聲音特別的響起，就不是大問題。比如說，放一些緩和的音樂，洗衣機洗碗機的聲音，或者我們在做事情的聲音。其實寶寶是可以更容易在一個吵雜到他已經無心分辨的環境中快速的入睡。

　　第五，轉換一個讓孩子入睡的環境。

　　我想每次大家帶孩子出去玩的時候，都有過孩子在車子中或者嬰兒車中睡着的現象吧，要讓已經養成習慣的寶寶，忘記原有要抱着睡覺的習慣，我們不得不婉轉的換一個方法。而這個方法又是寶寶所不會排斥的，放入嬰兒車或者開車放在安全椅子上，都是一種變換的方法。這種方法只是一個過渡，一個很有效的過渡。白天的時候大多可以採用這個方法。然後一旦寶寶不在堅持要你抱着睡了，就可以很容易的轉換到正常的放在床上睡了。

　　孩子依賴抱着睡覺，很大的原因是大人還沒有經驗或者父母比較寵愛孩子，總是一哭就抱而間接養成的一種壞習慣。這種壞習慣不僅會影響到父母的休息時間，以後在孩子成長中也會發現更多的問題，最關鍵的還是孩子不能有一個良好的睡覺習慣是會直接影響孩子的身心健康的。