實驗證明：清潔的皮膚具有殺菌的能力，如副傷寒桿菌落在清潔的皮膚上，經過１０分鐘後，有８５％的副傷寒桿菌被抑制或死亡。而落在不潔皮膚上的副傷寒桿菌，經過１０分鐘僅減少５％，這是因為清潔的皮膚可以分泌一種叫溶菌酶的殺菌物質。所以注意皮膚的清潔很重要，特別是幼兒，皮膚保護機能較弱，經常保持皮膚清潔可以提高其保護機能。 　　正確的做法是：每天都要給孩子用嬰兒肥皂洗身體裸露的各個部分（如臉、頸、手和耳），至少每周要洗一次澡，並且要更換內衣，夏天每天洗１次或２次澡，要每天換衣；對於頭髮的護理也很重要，尤其在夏季，頭髮上積聚的皮脂、汗液和塵埃容易髮膚，更易使細菌繁殖，所以要三天洗頭髮１次，至少一周洗一次；手指甲應當勤洗勤換保持清潔，以免造成消化道感染。 　　要培養孩子的盥洗習慣，早上起床和晚上睡眠前都應洗臉，飯前便後以及手髒時能主動去洗手。洗手、臉都應按一定的順序和方法去做，要養成洗頭和洗澡的習慣，每天晚上要洗腳、洗屁股，以保持皮膚的清潔和促進血液循環。 　　（１）衣着要講究衛生。對不同年齡的孩子和不同季節衣着的衛生要求不同。幼兒年齡越小，散熱越快，因此，冬季穿的衣服要暖一些。夏季天氣炎熱，不僅要少穿，還要易於通風透氣。幼兒的襯衣可用淺色棉布縫製，不宜採用“的確良”、尼龍料子等，因為它們的透氣性、吸濕性差，皮膚易受排泄物的刺激，而發生皮膚汗疱疹或皮膚炎症等疾病。所以要根據氣候的變化注意做好防寒保暖及降溫防暑工作。 　　（２）加強體育鍛煉和戶外活動，注意鍛煉幼兒的皮膚，增強抵抗力。許多小孩的室外活動太少。家長要安排孩子每天至少出去玩２～３個小時，讓孩子曬太陽。 　　但是，夏季不要長時間在太陽下曝曬，如果孩子受到太陽中有害光線的過量照射，一方麵皮膚會出現明顯損傷，皮膚出現水泡，使皮膚發紅有燒灼感，引起輕度（一、二度）燒傷。另一方面，儘管曬黑的膚色在冬季會消褪，但紫外線的損傷卻年復一年地積累起來，最後誘發皮膚癌。 　　（３）注意飲食。一般來說，還在幼年時期，家長就能斷定孩子的皮膚膚於哪種類型——是結實的、堅韌的、油性的，還是薄嫩的、脆弱的、乾燥的了。對於前者，要儘量少吃甜食，少吃或不吃辛辣食物，少吃肥肉，多吃蔬菜、瓜果之類的食品。對於乾性皮膚，要多吃含維生素Ａ的食物，如蛋黃、動物肝臟、胡蘿蔔等。 　　（４）護膚劑宜選用兒童護膚劑。以保護兒童皮膚，清潔除垢，滋潤營養。但注意不宜多塗，夏季最好不用護膚劑，以免細菌繁殖。 　　（５）兒童不宜用口紅、指甲油、唇膏、眉筆、胭脂。因為兒童皮膚抵抗力差，而這些東西含有微量毒物，易造成化妝品斑疹，表現為皮膚發癢、起疹、色素沉着。 　　（６）兒童的臉盆、腳盆、毛巾要專用，經常用肥皂洗和開水燙乾淨。 延伸閱讀 10 foods that make people happier Development of Vegetarian Therapy Green Tea Protects Against Cancer Cereal Flakes Healthier Than Puffs