实验证明：清洁的皮肤具有杀菌的能力，如副伤寒杆菌落在清洁的皮肤上，经过１０分钟后，有８５％的副伤寒杆菌被抑制或死亡。而落在不洁皮肤上的副伤寒杆菌，经过１０分钟仅减少５％，这是因为清洁的皮肤可以分泌一种叫溶菌酶的杀菌物质。所以注意皮肤的清洁很重要，特别是幼儿，皮肤保护机能较弱，经常保持皮肤清洁可以提高其保护机能。 　　正确的做法是：每天都要给孩子用婴儿肥皂洗身体裸露的各个部分（如脸、颈、手和耳），至少每周要洗一次澡，并且要更换内衣，夏天每天洗１次或２次澡，要每天换衣；对于头发的护理也很重要，尤其在夏季，头发上积聚的皮脂、汗液和尘埃容易发肤，更易使细菌繁殖，所以要三天洗头发１次，至少一周洗一次；手指甲应当勤洗勤换保持清洁，以免造成消化道感染。 　　要培养孩子的盥洗习惯，早上起床和晚上睡眠前都应洗脸，饭前便后以及手脏时能主动去洗手。洗手、脸都应按一定的顺序和方法去做，要养成洗头和洗澡的习惯，每天晚上要洗脚、洗屁股，以保持皮肤的清洁和促进血液循环。 　　（１）衣着要讲究卫生。对不同年龄的孩子和不同季节衣着的卫生要求不同。幼儿年龄越小，散热越快，因此，冬季穿的衣服要暖一些。夏季天气炎热，不仅要少穿，还要易于通风透气。幼儿的衬衣可用浅色棉布缝制，不宜采用“的确良”、尼龙料子等，因为它们的透气性、吸湿性差，皮肤易受排泄物的刺激，而发生皮肤汗疱疹或皮肤炎症等疾病。所以要根据气候的变化注意做好防寒保暖及降温防暑工作。 　　（２）加强体育锻炼和户外活动，注意锻炼幼儿的皮肤，增强抵抗力。许多小孩的室外活动太少。家长要安排孩子每天至少出去玩２～３个小时，让孩子晒太阳。 　　但是，夏季不要长时间在太阳下曝晒，如果孩子受到太阳中有害光线的过量照射，一方面皮肤会出现明显损伤，皮肤出现水泡，使皮肤发红有烧灼感，引起轻度（一、二度）烧伤。另一方面，尽管晒黑的肤色在冬季会消褪，但紫外线的损伤却年复一年地积累起来，最后诱发皮肤癌。 　　（３）注意饮食。一般来说，还在幼年时期，家长就能断定孩子的皮肤肤于哪种类型——是结实的、坚韧的、油性的，还是薄嫩的、脆弱的、干燥的了。对于前者，要尽量少吃甜食，少吃或不吃辛辣食物，少吃肥肉，多吃蔬菜、瓜果之类的食品。对于干性皮肤，要多吃含维生素Ａ的食物，如蛋黄、动物肝脏、胡萝卜等。 　　（４）护肤剂宜选用儿童护肤剂。以保护儿童皮肤，清洁除垢，滋润营养。但注意不宜多涂，夏季最好不用护肤剂，以免细菌繁殖。 　　（５）儿童不宜用口红、指甲油、唇膏、眉笔、胭脂。因为儿童皮肤抵抗力差，而这些东西含有微量毒物，易造成化妆品斑疹，表现为皮肤发痒、起疹、色素沉着。 　　（６）儿童的脸盆、脚盆、毛巾要专用，经常用肥皂洗和开水烫干净。 延伸阅读 10 foods that make people happier Development of Vegetarian Therapy Green Tea Protects Against Cancer Cereal Flakes Healthier Than Puffs