【七种食物最安神】 |
送交者: 阳光空气 2015年03月07日01:29:53 于 [七荤八素] 发送悄悄话 |
【七种食物最安神】①竹荪:减少身体负担有助入眠②银耳:适合忙碌于办公室中的女性睡前食用③桂圆:可治失眠、健忘,补心安神④红枣:对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显著疗效⑤蜂蜜:补中益气、安五脏⑥淮山药:促进血液循环,可助眠⑦百合:特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。
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