翡翠甜心 孜然香干 酱烧茄子 |
送交者: 挑挑拣拣 2015年04月24日17:50:11 于 [七荤八素] 发送悄悄话 |
1. 准备一碗热开水 小诀窍: 免過油,只要一碗熱開水,炒出色香的美味茄紫!
孜然香干
材料 翡翠甜心
材料:苦瓜、蜜枣、小番茄。
调料:蜂蜜。
制作方法: 1.苦瓜去两头,去心,飞水冲凉待用。 2.蜜枣打碎待用。 3.将蜜枣末塞进苦瓜,改刀装盘浇蜂蜜即可。
苦瓜减肥吃法。
首先,苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果,而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素,这是很有根据的。想减肥的朋友不防来试试!苦瓜是很苦,但为了我们瘦身目的,一起试试看吧!物美价廉!根据如下:苦瓜,因苦得名,也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。据研究发现,它具有明显的隐血糖作用,对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
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