产后一定要喝生化汤，连喝七天，最好去中药店抓药，不买华人超市里卖的。

月子内不喝水，用台湾米酒煮去酒精后喝，没有台湾米酒就用saki煮。跑红枣喝也很好。

三周内不吃盐。

第一周必须吃麻油猪肝，麻油下锅烧热，加老姜煎黄，下猪肝炒熟，不能放盐。猪肝是补血的。红糖红豆稀饭类，红糖下污，加快子宫恢复。可吃蔬菜，小心太凉的水果。
第二周必须吃麻油猪腰，补肾。黄豆猪蹄汤下奶。
第三周开始才可以吃麻油鸡，鸭鱼肉来补，前两周产妇体弱，不能大补。