我有,就怕你撑不下来 |
送交者: 罗七 2009月01月13日22:39:23 于 [七荤八素] 发送悄悄话 |
回 答: 各位大厨,贴点儿简单的月子食谱吧。谢谢。;) 由 小水滴 于 2009-01-12 08:25:44 |
产后一定要喝生化汤,连喝七天,最好去中药店抓药,不买华人超市里卖的。
月子内不喝水,用台湾米酒煮去酒精后喝,没有台湾米酒就用saki煮。跑红枣喝也很好。 三周内不吃盐。 第一周必须吃麻油猪肝,麻油下锅烧热,加老姜煎黄,下猪肝炒熟,不能放盐。猪肝是补血的。红糖红豆稀饭类,红糖下污,加快子宫恢复。可吃蔬菜,小心太凉的水果。 第二周必须吃麻油猪腰,补肾。黄豆猪蹄汤下奶。 第三周开始才可以吃麻油鸡,鸭鱼肉来补,前两周产妇体弱,不能大补。 |
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