產後一定要喝生化湯，連喝七天，最好去中藥店抓藥，不買華人超市裡賣的。

月子內不喝水，用台灣米酒煮去酒精後喝，沒有台灣米酒就用saki煮。跑紅棗喝也很好。

三周內不吃鹽。

第一周必須吃麻油豬肝，麻油下鍋燒熱，加老薑煎黃，下豬肝炒熟，不能放鹽。豬肝是補血的。紅糖紅豆稀飯類，紅糖下污，加快子宮恢復。可吃蔬菜，小心太涼的水果。
第二周必須吃麻油豬腰，補腎。黃豆豬蹄湯下奶。
第三周開始才可以吃麻油雞，鴨魚肉來補，前兩周產婦體弱，不能大補。