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營養美容菜:木瓜豌豆雞丁
送交者: 安妮寶貝 2012年09月11日23:26:59 於 [七葷八素] 發送悄悄話



  原料:

  雞胸肉、木瓜1/2個、鹽、姜、蒜末、澱粉、料酒。

  做法:

  1、雞胸肉切成丁,加一小勺鹽、一小勺澱粉、一小勺料酒,將雞丁醃製一下。

  2、木瓜去皮切丁,豌豆用開水焯一下撈出淋水。

  3、鍋內放油,油五成熱的時候放入薑末和蒜末,爆出香味。

  4、加入雞丁翻炒。

  5、待雞丁變白之後放入木瓜和豌豆翻炒。

  6、最後再調入鹽就可以了。


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