| 营养美容菜:木瓜豌豆鸡丁 |
| 送交者: 安妮宝贝 2012年09月11日23:26:59 于 [七荤八素] 发送悄悄话 |
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原料: 鸡胸肉、木瓜1/2个、盐、姜、蒜末、淀粉、料酒。 做法: 1、鸡胸肉切成丁,加一小勺盐、一小勺淀粉、一小勺料酒,将鸡丁腌制一下。 2、木瓜去皮切丁,豌豆用开水焯一下捞出淋水。 3、锅内放油,油五成热的时候放入姜末和蒜末,爆出香味。 4、加入鸡丁翻炒。 5、待鸡丁变白之后放入木瓜和豌豆翻炒。 6、最后再调入盐就可以了。 ZT |
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