零失敗好吃超級簡單的肉夾饃 |
送交者: 水中魚 2015年02月01日23:55:23 於 [七葷八素] 發送悄悄話 |
每天搭着給榕寶兒做營養早餐。從小養成的飲食習慣,牛奶雞蛋等一類不是她的菜。而在我看來,早餐只是簡單的雞蛋牛奶麵包也遠遠滿足不了一個正在長身體的孩子的一上午的營養供給。所以我還是以中餐為主,以她喜好的口味為主,以營養吃飽為主給她搭配早餐的。
肉夾饃,著名的陝西小吃。而據說肉夾饃好不好吃最關鍵的是所夾的肉和肉汁,五花肉燉得很爛,肥而不膩。配料有青椒、香菜等,非常爽脆。沒吃過正宗的,給榕寶兒的早餐也就是想怎麼做就怎麼做的。於是,誕生了一款做法超級簡單又零失敗但超級好吃的肉夾饃。不正宗,但一樣好吃,這樣做的目的是我感覺牛肉比豬肉更有營養吧,而且還能讓榕寶兒吃點胡蘿蔔。為了讓她吃點她不想吃的東西,我也蠻拼的。。。。。
一、饃
2、面才發酵至半開狀態,排氣後分成均勻大小小麵團靜置20分鐘 3、將靜置好的小麵團擀成長條形,從一面捲起 4、麵團卷好後立起來 5、擀成厚薄適中的麵餅靜置10分鐘 6、不粘鍋小火加熱,不放油,將生餅坯放入鍋內 7、烙至兩面金黃成型即可 8、將麵餅用刀從中間切開,不要切到底部,肉夾饃餅坯做好待用 哆嗦兩句:肉夾饃的面不用發酵至全開狀態,全開的話烙餅時會鼓起來且饃中蜂窩眼大,影響饃的口感 2、牛肉絲里倒入一勺料酒、一勺醬油、半勺糖、半勺黑胡椒、一點點鹽拌勻後不斷用手抓捏至調料完全被牛肉絲吸收靜置30分鐘入味 3、鍋入橄欖油,倒入胡蘿蔔絲翻炒至稍蔫軟 4、倒入圓蔥絲翻炒至出圓蔥味 5、倒入入好味的牛肉絲翻炒至熟即可 6、將炒好的牛肉夾到切好的饃中 哆嗦兩句:牛肉一定要用手抓至入味哦,抓出來的肉質更細嫩 |
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