桂圓能治療失眠，提高視力，並且能提高智力，曾經有一個朋友經常失眠，熬的身心疲憊，後來就煮桂圓喝，時間不長就好多了，人也精神了…… 第一桂圓起補腦的作用 煮一碗桂圓水喝，或者剝2，30顆干桂圓吃，這樣，腦子立即就能恢復清醒， 吃桂圓能
根除頭暈，頭脹，頭痛。
我買來一斤桂圓，取30顆，剝去外殼，把桂圓肉（帶核的）加水煮，水開後繼續煮20分鐘，然後把桂圓水倒出，放溫後喝下。不到2個小時，人就覺得特別神清氣爽。從此，每當疲勞、熬夜、用腦過度時，我就立即煮一碗桂圓水喝，或者剝2、30顆干桂圓吃，這樣，腦子馬上就能恢復清醒，仿佛碧藍的天回到了身體裡一樣。
下面介紹幾種桂圓補益的方法，不妨一試。 1、每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。
2、每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，治療心悸失眠。
3、桂圓肉20克，放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘後食肉喝湯。可補血醒神，為經常熬夜，快節奏生活人士等人士提神的首選。
4、桂圓肉30克，放進500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個，稍煮片刻即可食用。經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能。尤適用於女士。
5、桂圓肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可恢復疲勞，減輕亞健康症狀，安神定志。
6、龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補脾生血，養心增智，老年人尤宜。
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