廣東風味-蚝油牛肉 |
送交者: 幻安 2017年02月18日21:45:46 於 [七葷八素] 發送悄悄話 |
廣東稱牡蠣為蚝,蚝油是用蚝(牡蠣),面、芝麻、白糖、精鹽,經過烘焙,蒸煮和熬製等工藝處理而成,既保存了鮮蚝獨有風味,又沒有鮮蚝的腥臊,鮮美異常的調味料。 “蚝油牛肉”是一道很普通的廣東家常菜。此菜蚝味鮮濃,肉質滑嫩,簡單易做。 材料: 主料: 嫩牛肉(Sirloin Tip Roast)1磅,小蘑菇片,中國芹菜絲 輔料:蔥絲,薑絲,蚝油,黑胡椒粉,醬油和料酒。 步驟: 1)牛肉用刀背拍松後切片,加入酒,醬油,糖,黑胡椒粉,油,生粉醃製30分鐘。 2)調芡汁:酒2大勺,蚝油3大勺,糖1/2大勺,清水2大勺,生粉1大勺。 3)醃好的牛肉過油撈出。 4)少許油分別炒熟:芹菜絲混合蔥薑絲。蘑菇片。 5)炒鍋內加油,放入:芹菜絲和蔥薑絲和油滑熟的牛肉片翻炒數下後淋芡汁炒勻即可。 小貼士: 1)要想炒出牛肉軟嫩的效果,一定要買對牛肉的部位,牛里脊較嫩。 2)醃製時加少許鹼,會使牛肉口感更嫩些。 3)牛肉在油中快速滑熟比炒更嫩。如果感到過油不健康,可大火炒制牛肉片代 替過油,但肉片變色後馬上淋汁翻炒出鍋,小心不要炒過老變硬。 |
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