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水柔石刚:可以和餐厅媲美的海鲜浓汤
送交者: 水柔石刚 2010年08月23日19:48:24 于 [七荤八素] 发送悄悄话

   今天和大家介绍这款非常容易做的美味营养的海鲜浓汤,和国外餐厅里做的可以媲美,家人朋友也夸奖。不要觉得海鲜汤简单,其实配料很重要,虽然做法简单但单配料准备的时间就得十几二十分钟,浓浓特别的汤味就是这些配料组合慢慢熬出来的。下面做的份量比较多约有一大锅,够大聚餐或请客人时的量。这个汤我特别喜欢,因为自己知道配料都很有天然营养。

准备时间:15分钟 /烹调时间:30-钟或1小时左右  份量:7-8人 

配料:

(1)

. 5 杯组合海鲜(如图cooked seafood combo,里面有虾、蟹肉、蠔干、鱿鱼等,做海鲜的原料都有了,在SAM'S CLUB冷冻柜买的)

2 杯生虾(中等大小)

. 3+3/4 杯西红柿,切丁

. 1 杯洋葱,切丁

. 1/2 杯芹菜,切丁

. 1 杯口菇,切丁

. 2/3 杯 胡萝卜,切丁

. 1/3 杯甜红椒,切丁

. 2 个蒜,压末

. 3 杯 鸡汤或水

4 杯水

. 1 杯番茄酱

. 1/2或2/3 杯鲜奶油

. 1 小勺柠檬汁

. 1 小勺盐

. 2 小勺白糖

. 1/4 小勺黑胡椒粉

(2)

. 少许盐(依个人口味)

. 新鲜或干的九层塔碎(依个人口味)

做法:

1、所有配料(1)放在大高压锅里大火转小火压20分钟,或放在慢煮锅里中高火煮1小时半左右,直至成浓汤,海鲜熟软,即可。

2、依个人口味加入少许盐,及九层塔。

 

贴心小叮咛:

上面注明切丁的一定要切小小块,才能熬成浓汤。我用专用的蔬果电动切碎机来切丁,如胡萝卜、洋葱、西红柿等,速度非常快,减少了用时。

 

 

Serves 7-8

Prep Time:15 minutes

Cook Time:30-40 minutes

 

Ingredients:

(1)

. 5 cups cooked seafood combo (Paella mix)

. 2 cups medium raw shrimp
. 3+3/4 cups tomato,finely diced

. 1 cup yellow onion,finely diced

. 1/2 cup celery,finely diced

. 1 cup baby bella mushroom,finely diced

. 2/3 cup carrot,finely diced

. 1/3 cup red bell pepper,chopped

. 2 garlic cloves,minced

. 3 cup chicken broth or water

4 cup water

. 1 cup tomato ketchup

. 1/2 or 2/3 cup heavy cream

. 1 tsp.lemon juice

. 1 tsp.salt

. 2 tsp.sugar

. 1/4 tsp.fresh ground pepper

(2)

. a pinch of salt

. freshly or dry basil


 

Directions:

Put all Ingredients (1) into a slow cooker, and cook over high heat for one and a half hour until the seafood stew is ready, then serve. Add basil and salt based on personal preference.

 

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