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不可錯過的速效減肥瘦身晚餐:魚香溜黃瓜
送交者: 水中魚 2011年03月15日00:09:26 於 [七葷八素] 發送悄悄話

 

做法:

一、材料

用到了:黃瓜、蔥、姜、蒜瓣、生抽、糖、鹽、香油、辣椒醬、醋、生粉

 

二、準備

1、黃瓜洗淨去皮

2、切滾刀

3、蔥切蔥花,姜蒜切末

4、根據自己喜歡的口味,調汁:清水、生抽、白糖、鹽、生粉、蔥花、醋

三、步驟

 

1、鍋中放適量油

2、將蒜末薑末蔥白部分入鍋爆香

3、放黃瓜

4、稍稍拌炒

5、放前面配好的調味汁

6、大火拌炒

1、拌炒至湯汁稠

2、加少許辣椒醬稍稍拌炒

3、出鍋吧

 

 

 

APPLE提醒~~

 

1、黃瓜刨皮的時候記得別把綠皮全部刨掉,稍稍留一點綠皮

2、喜歡黃瓜熟一點第4步就多炒一會

3、辣椒醬量不用放很多哈

4、調汁的時候記得用的是生抽,老抽顏色會比較深,不好看



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