广式经典清热解毒消暑糖水做法 |
送交者: 水中鱼 2011年07月06日22:36:33 于 [七荤八素] 发送悄悄话 |
糖水是广东的一种小吃的总称,广东人一年四季皆喜饮糖水,尤以夏季为甚。 在广东的大街小巷,甜品店满目皆是,足见人们对甜食的偏爱。不过,如果你只从字面上理解,糖水不过就是白开水加白糖的话,那就错了。糖水不仅具有清润消暑、生津益身的作用,还可以作为中式饭食后的甜品,夜宵的小品,为我们带来愉快的心情。 在高温的夏季,酷暑吞噬着城市的每一个角落,人们走在街头通常想到的是找一家店,能喝上一杯让身心舒畅的冰凉饮品。平衡一下身体的热气,那该是多美妙的享受。在寒冷的冬季,热食滋补甜品让喜欢甜食的人们在寒冷的冬天也能滋润着心房,香甜的滋味还没有入喉已让你感到犹如百花绽放于春的惬意。 今天这款“马蹄绿豆沙”,具有清热解毒、凉血清肺之功效,非常适合夏季食用。细滑的绿豆沙里夹有橙皮的清香,嚼起来有马蒂的脆爽,又带有片糖的香甜,还未入喉,美味已在舌尖绽放。 得奖的电饭煲收到有一段时间了,一直没有试用。好友说今年还没喝上我煲的糖水,想着用这煲煲一次,试试效果如何。 定了闹钟六点起床,把头晚准备好的食材放入电饭煲里,定上时间,继续蒙头大睡。两小时后起来,放入片糖和马蹄粒,一锅香甜细滑的糖水就煲好了。上班的时候顺便带给他,好友说非常好喝,还问我是不是沙锅煲的,我狡黠地一笑……材料:去皮绿豆150克、马蹄6个 配料:橙皮1片、片糖适量 做法: 1、主材备好。 2、去皮绿豆、橙皮洗净,马蹄去皮切成粒待用。 3、把去皮绿豆倒入电饭锅里加入适量的清水,按汤水键,盖上 盖煲两个小时。 4、两小时后放入片糖,搅拌到片糖溶化后,再倒入马蹄粒。 5、煮片刻,搅拌均匀即可。 【食材的的功效】 绿豆:绿豆是夏令饮食中的上品,更高的价值是它的药用。盛夏酷暑,人们喝些绿豆粥,甘凉可口,防暑消热。对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用。绿豆还具有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、解毒的作用。 马蹄:马蹄具有很好的医疗保健效果,清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒。临床上可用于热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症。 橙皮:理气,化痰,健脾,导滞。治感冒咳嗽,食欲不振,胸腹胀痛。 绿豆味甘,性寒,有清热解毒、消暑、利尿作用。 【温馨提示】 1、没有去皮绿豆可以用绿豆来代替。 2、没有片糖可以用冰糖来代替。 3、糖的份量根据自己的口味来调配。 (粉竽粘糖) |
|
|
|
实用资讯 | |
|
|
一周点击热帖 | 更多>> |
|
|
一周回复热帖 |
|
|
历史上的今天:回复热帖 |
2010: | 厨艺示范:今夏最合胃口的风味冷面 | |
2010: | 3分钟搞定一道去火明目凉拌菜——豆豉 | |
2009: | 意味: 湖光餐色 | |
2009: | 培根茭白卷--家庭菜肴也讲求回头率(图) | |
2008: | 好吃不懒作:夏天的颜色, 夏天的精华 - | |
2008: | 大洋两岸:独立节假日的烧烤(图) | |
2006: | 怎样做葱油饼? | |
2006: | 哇!版主真是编辑高手! | |